秋天是一年中拜访日本的极好时刻。夏季炎热潮湿的日子已经过去，便利商店已经重新库存了关东煮和肉包的食物，而且风景也相当好。
说到日本的秋景，当然要数山区的景色了，五彩缤纷的叶子从山顶悄悄地落到山谷，形成绿色、黄色和橙色的鲜明渐层。
在长野县，有无数观赏秋天风景的景点。您可以在这里看到我们最喜欢且更容易到达的秋季观光景点。如果您已经有很多经验或正在寻求冒险，可以探访一些壮观秋景的偏僻地点。
松川峡谷的秋色和温泉
在长野市郊外的须坂市后面藏着一个名为高山村的小村庄。虽然大多数外国游客都没有听说过这里，但其美丽的秋天景色和富含矿物质的温泉在日本游客中大受欢迎。
随着您继续越过山田温泉的第一个温泉区，峡谷变得狭窄和陡峭。这是松川峡谷，数个令人印象深刻的瀑布和一些其他温泉区的所在地。高井桥被秋叶所环绕的景色以及雷瀑布都很有名，可以从任何方向观赏（您可以在瀑布的后面和周围行走，或许不会淋弄湿！）。
山田温泉有许多日式旅馆和温泉，包括传统风格木制的漂亮大汤浴池。五色温泉的水据说根据季节而变化，变成五种不同颜色之一。七味温泉是一种来自该地区七个不同泉源的有效混合物，而不是长野最喜欢的香料混合物调味的温泉。对于那些想和男女性朋友一起泡温泉的人来说，这里也有几个混浴浴池。
最佳观赏时期
10月中旬至下旬
交通
山田温泉可从须坂站乘坐巴士到达。这里有山田大汤浴池和多家酒店，并且该地区周围有40分钟的健行步道。要到达雷瀑布，需要7分钟的出租车车程。
高濑峡谷
高濑峡谷位于大町市的后面，被日本北阿尔卑斯山脉所环绕。跟随高濑川到达其源头，沿途经过三个水坝。攀登了最後的高濑水坝（日本最高的堆石坝，高176米）之后，峡谷向您敞开，露出了秋色如画的风景丶翠绿色的水和白雪覆盖的山脉。
走过大坝右侧的隧道，通到不动泽吊桥、浊泽营地和乌帽子、野口五郎岳以及枪岳入口处。过桥大约20分钟后，您可以在不动泽瀑布欣赏更多秋天的景色。
最佳观赏时期
10月中旬
交通
为了到达高濑峡谷，我们建议您开车前往。七仓山庄小屋距离长野高速公路的安昙野IC出口约60分钟车程。从那里，您必须乘专用出租车到水坝（6公里，15分钟，2200日元），或者，您可以步行6公里到水坝。
寝觉之床和赤泽森林
长期以来，木曾谷以其优良的木材和敬业的工匠而闻名，因此可以说是托翠绿丰饶森林的福。这个神奇的季节赋予了中山道宿场(驿站)超现实的美感以及木曾的自然奇观。
上松町位于木曾的许多景点的中心地。上松町本身就是一个宿场，著名的奈良井和木曾福岛宿场也在它的北部。建筑物展示了传统的江户时代建筑，封建领主经常光顾的许多旅馆都完好无损。木曾的森林也得到了很好的保护，可以享受各种步道和野外伐木火车的赤泽自然休养林伸手可及。上松的南面是寝觉之床，沿着木曾川沿岸的一群奇怪的岩层，与日本最受欢迎的民间故事之一浦岛太郎有关系。
最佳观赏时期
10月下旬至11月上旬
交通
奈良井、木曾福岛和上松车站都经由JR中央线连接。要拜访寝觉之床，您可以从上松站或木曾福岛站乘坐当地巴士（从上松站5分钟、从木曾福岛站10分钟）。或者，您可以从上松站沿着前中山道在30分钟左右即可到达。要拜访赤泽自然休养林，从上松站或木曾福岛站乘坐赤泽线巴士（请参阅此处的巴士时刻表）（从上松站30分钟、从木曾福岛站45分钟）。
下栗之里
下栗之里是一个藏在日本南阿尔卑斯山脉中的小村庄。这里陡峭的山坡上点缀着农舍和田野，并与急弯的Z字形山路交织在一起。在人口减少的同时，吃苦耐劳的老太太继续在超脱世俗的场所耕种倾斜土壤。
村庄周围全是山地。树林从山顶慢慢地延申到山坡上，一直到下方的深谷，秋天，它们形成了鲜艳的橙色和黄色叶子的壮观景象。
从下栗之里的观景台可以看到全镇的最佳景色，距离Hanba亭餐厅的停车场约20分钟步行路程。
最佳观赏时期
10月中旬至下旬
交通
Hanba亭餐厅距离饭田市中心有80分钟车程。
富士见全景度假村
站在名副其实的富士见町（照字面意思为可’看到富士’）的金色叶子地毯上欣赏富士山的壮丽景色。
当地的滑雪胜地富士见全景度假村在秋季期间经营缆车，使游客可以欣赏海拔1,700米以上的风景。您也可以在短短一个小时内爬上附近的入笠山（1,955米）的山顶欣赏到更多壮观的景色，包括“日本百名山”中的22座山。
最佳观赏时期
10月中旬
交通
离富士见全景最近的车站是富士见站，从新宿站乘坐特急梓号约2小时，或从松本站乘坐同火车约50分钟路程。每天一班往返于车站和度假村之间的免费接送巴士，或者您可以从车站乘坐出租车10分钟。
天龙川上的急流泛舟
天龙川从诹访地区向南流向太平洋，穿过伊那谷和饭田谷。在20世纪筑坝之前，无情的大自然威力雕刻出了天龙峡的垂直崖壁。现在它的流量更平缓了，但是您仍然可以在现代木筏或更传统的船上享受急流泛舟。在上方，您可以欣赏峡谷岩石峭壁上美丽的秋天色彩。往来也方便；只要在天龙峡站(饭田线)下车，然后步行。
最佳观赏时期
11月中旬至下旬
交通
乘坐饭田线到天龙峡站。该站距离河川约一分钟路程，从那里您可以步行到达该地区的景点。
