是否渴望逃離水泥叢林，呼吸山間清新空氣，感受一抹季節的色彩？在長野高聳的群山和幽靜的溪谷中，隱藏著眾多公園和庭園，讓您能盡情享受大自然呈現的植物盛宴。

以下是長野縣內一些頂級賞花名勝推薦。

小提醒： 這些地點大多較為偏遠，雖提供公共交通方式，但班次通常有限。自駕可能會讓旅程更加便捷。

平石農場的向日葵（長野縣南部阿南町）

在這片廣闊的1.3公頃農田裡，20萬株向日葵將其金色的花盤伸向天空，成為田園小鎮阿南町的亮點。這片土地曾在養蠶業（製作絲綢）興盛時期作為桑樹種植園，後來轉而用於生產葵花油，如今以其無數燦爛的向日葵花海吸引著各地的遊客。

觀賞季節：8月上旬～下旬

交通：自JR飯田線溫田站計程車10分鐘

入場費：300日圓／人計價

網站： http://www.town.anan.nagano.jp/tourism/himawari/（日文）

阿爾卑斯安曇野公園的橙黃玻斯菊和季節性花卉（北阿爾卑斯山地區安曇野市）

阿爾卑斯安曇野國營公園在溫暖季節中接力綻放各種花卉，無論任何季節都值得一看的旅遊地。花卉日曆從春天開始，梯田花區的花壇由117個品種的32萬株鬱金香構出繽紛色彩，在5,500平方公尺的土地上創造出令人驚嘆的景象。

當春天轉為夏天，園內里山文化區約3萬株向日葵覆蓋了7,000平方公尺的區域。

最後，用獨特的橙黃波斯菊代替常見的柔和色標準波斯菊，帶來火熱的橙色秋天季奇觀！經典日式景色區域的廣闊田野被這種獨特波斯菊的金色和橙色色調所覆蓋。
這片花海橫跨約2公頃，擁有令人印象深刻的80萬株花卉，這一引人注目的景觀是攝影師的必去之地，北阿爾卑斯山更提供了令人屏息的背景。

觀賞季節：鬱金香4月中旬～5月上旬、向日葵8月上旬～中旬、橙黃玻斯菊9月中旬～10月上旬

交通：從JR大糸線穗高站乘坐計程車或安曇野Enjoy巴士 （限5月上旬和8月上旬至中旬行駛）15分鐘

網站：https://www.azumino-koen.jp/horigane_hotaka/new/topics.php?id=1517(簡體中文)

鶴峰公園的杜鵑花（諏訪地區岡谷市）

鶴峰公園杜鵑花被譽為日本中部最大的杜鵑花公園，園內有30個品種、共計3萬株的杜鵑。公園坐落於當地一位絲綢製造業鉅子最初建造的學校舊址上。據傳，當年首席園藝師訂購了三組、每組一百株的杜鵑花苗，而東京近郊的苗圃卻誤以為訂單為三卡車的數量。正是由於這場美麗的誤會，現今我們才能欣賞到這片遼闊而絢麗的杜鵑花海。

觀賞季節：5月上旬～中旬

交通：自JR中央線岡谷站計程車或巴士5分鐘

網站: https://www.kanko-okaya.jp/enjoy/heritage/%E9%B6%B4%E5%B3%AF%E5%85%AC%E5%9C%92-2/ （日文）

荒船山波斯菊公園的波斯菊（長野縣東部佐久市）

想象一條綿延9公里、沿途開滿波斯菊的道路，它將您引向一片夢幻般的淡粉與淡紫色花田，這便是佐久市的花卉長廊國道254號，以及位於其上方的荒船山波斯菊公園。該公園鄰近荒船全景露營場，坐落在內山峠附近，原為一片牧場。公園海拔1,200公尺，時常籠罩在薄霧之中，為這片花海增添了一抹神祕色彩。

觀賞季節：9月中旬～10月上旬

交通：自北陸新幹線佐久平站計程車35分鐘

網站：https://arafune-camp.net/ （日文）

夢農場的薰衣草（北阿爾卑斯山地區池田町）

花園山坡上遍布約10萬株薰衣草，覆蓋面達4公頃。農場提供諸如製作薰衣草魔杖和花環等動手體驗活動。園區還擁有四月盛開的櫻花和夏天可採摘的藍莓。欣賞完景色後，您可以在花園咖啡館小憩。

觀賞季節：6月上旬～下旬

交通：自JR大糸線信濃松川站計程車18分鐘

網站：https://yume-farm.amebaownd.com/pages/7389655/blog （日文）

紅蕎麥之里（長野縣南部箕輪町）

一般蕎麥花多為白色，而此地栽種的「高嶺紅寶石」品種則綻放出引人注目的粉紅色。這片花田佔占地4.6公頃，約等同於一座東京巨蛋棒球場的大小。花季期間，還可在附近節慶會場品嘗現做的蕎麥麵。

觀賞季節：9月下旬～10月上旬

交通：自JR飯田線伊那松島站計程車15分鐘

網站：https://www.minowa-town.jp/facilities/akasoba （日文）

花桃之里（長野縣南部阿智村）

位於阿智村的日本最大規模花桃林，絢麗的紅色、白色與粉色花朵交織繽紛景象。鄰近有晝神溫泉，是在盡享一日賞花樂之後，舒緩身心的理想場所。

觀賞季節：4月中旬～下旬

交通：自JR飯田線飯田站巴士30分鐘

網站：https://hirugamionsen.jp/hanamomo （日文）

富士見高原度假村的萬壽菊與萱草花海（諏訪地區富士見町）

夏天搭乘空中吊椅，直達海拔1,250公尺、佔地5公頃的「浪漫花園」，欣賞絢麗的萬壽菊花與優雅的萱草花。園內還設有岩石庭院與白樺林，以及可一覽日本三大名山（包括富士山）的全景景觀台。

觀賞季節：萬壽菊花7月下旬～9月，萱草花7月 ※花種類每年不同

交通：自JR中央線小淵澤站計程車10分鐘

費用：1,400日圓直達展望空中吊椅和浪漫花園門票

網站：https://hanano-sato.jp/（日文）

東館山高山植物園的萱草花與高山植物（長野縣北部山之內町）

搭乘三段纜車，攀升至超越森林界線，扺達海拔2,000公尺的東館高山植物園。這裡是萱草花與眾多稀有高山植物的天堂。萱草花是志賀高原地區初夏的亮點，其種植面積超過5公頃，相當於兩座東京巨蛋。

觀賞季節：萱草花7月

交通：從長野站搭乘特快巴士70分鐘至「山之驛」巴士站，或從長野電鐵終點「湯田中站」搭乘巴士35分鐘至「山之驛」巴士站。再轉搭空中纜車至植物園（1日券：3,000日圓）

網站：https://shigakogen.co.jp/activity/higashidateyama-alpine-botanical-garden/（日文）

油菜花公園的油菜花海（長野縣北部飯山市）

油菜花公園的金黃色油菜花鋪滿園13公頃園區。鮮亮的花朵與腳下湛藍千曲川、遠方長野北部的巍峨群山形成鮮明對比。遊客可穿梭於迷宮般的小徑，在黃金周（4月下旬～5月上旬）期間還能享受特色攤販小吃當地慶典活動。

觀賞季節：4月下旬～5月上旬

交通：從「飯山站」搭乘野澤溫泉線巴士23分鐘至「湯之入莊入口」巴士站下車，徒步7分鐘。或自飯山站租借腳踏車30分鐘。

網站：https://www.iiyama-ouendan.net/en/destination/nanohanapark/（英文）

總結

若您想置身優美的自然環境中享受賞花之趣，請蒞臨長野的日本鄉間。請同時確保您的相機電量充足，因為這裡的美景定會激發您無盡的拍攝靈感！