是否渴望逃离水泥森林，去呼吸山间清新空气，感受一抹季节的色彩？在长野高耸的群山和幽静的溪谷中，隐藏着众多公园和庭园，让您尽情享受大自然呈现的植物盛宴。

以下是长野县内一些顶级赏花的名胜地的推荐。

小提示： 这些地点大多较为偏远，虽提供公共交通信息，但班次通常有限。自驾可能会让旅程更加便捷。

平石农场的向日葵（长野县南部阿南町）

在这片广阔的1.3公顷农田里，20万株向日葵将其金色的花盘伸向天空，成为田园小镇阿南町的亮点。这片土地曾在养蚕业（制作丝绸）兴盛时期作为桑树种植园，后来转而用于生产向日葵油，如今以其无数明艳的向日葵花海吸引着八方游客。

观赏季节： 8月上旬～下旬

交通：从JR饭田线温田站出租车10分钟

入场费：300日元／人计价

网站：http://www.town.anan.nagano.jp/tourism/himawari/（日语）

阿尔卑斯安昙野公园的硫华菊和季节性花（北阿尔卑斯山地区安昙野市）

阿尔卑斯安昙野国营公园在温暖的月份里提供接连不断的壮丽花卉景观，使其成为一个无论任何季节都极为壮观的旅游目的地。花卉日历从春天开始，梯田花区的花坛因117个品种的32万株郁金香而迸发出缤纷色彩，在5500平方米的土地上创造出令人惊叹的景象。

当春天转为夏天，公园里山文化区约3万株向日葵覆盖了7000平方米的区域。

最后，用独特的橙黄波斯菊（硫华菊）代替常见的柔和色标准波斯菊，带来火热的橙色秋季奇观！经典日式景观区的广阔田野被这种独特波斯菊的金色和橙色色调所覆盖。
这片花海面积达2公顷，拥有令人印象深刻的80万株花卉，这一引人注目的景观是摄影师的必去之地，北阿尔卑斯山更提供了令人屏息的背景。

观赏季节：郁金香4月中旬～5月上旬、向日葵8月上旬～中旬、硫华菊9月中旬～10月上旬

交通：从JR大糸线穗高站乘坐出租车或安昙野Enjoy巴士 （限5月上旬和8月上旬～中旬）15分钟

网站：https://www.azumino-koen.jp/horigane_hotaka/new/topics.php?id=1517

鹤峰公园的杜鹃花（冈谷市,诹访地区）

鹤峰公园杜鹃花作为日本中部最大的杜鹃花公园，这里拥有30个品种、共计3万株杜鹃花丛。公园坐落于当地一位丝绸制造业巨头最初建造的学校旧址上。据传，当年首席园丁订购了三批、每批一百株的杜鹃花苗，而东京外的苗圃却误将订单理解为三卡车的数量。正是由于这场美丽的误会，如今我们才能欣赏到这片辽阔而绚丽的杜鹃花海。

观赏季节：5月上旬～中旬

交通：从JR中央线冈谷站出租车或巴士5分钟

网站：https://www.kanko-okaya.jp/enjoy/heritage/%E9%B6%B4%E5%B3%AF%E5%85%AC%E5%9C%92-2/ （日语）

荒船露营地的波斯菊（长野县东部佐久市）

想象一条绵延9公里、沿途开满波斯菊的道路，它将您引向一片梦幻般的淡粉与淡紫色花田——这便是佐久市的花卉长廊国道254号，以及位于其上方的荒船波斯菊公园。该公园毗邻荒船全景露营地，坐落在内山峠附近，原为一片牧场。公园海拔1200米，时常笼罩在薄雾之中，为这片花卉景观增添了一抹神秘色彩。

观赏季节：9月中旬～10月上旬

交通：从北陆新干线佐久平站出租车35分钟

网站：https://arafune-camp.net/ （日语）

梦农场的薰衣草（北阿尔卑斯山地区池田町）

花园山坡上遍布约10万株薰衣草，覆盖面积达4公顷。农场提供诸如制作薰衣草魔杖和花环等动手体验活动。园区还拥有四月盛开的樱花和夏季可采摘的蓝莓。欣赏完景色后，您可以在花园咖啡馆小憩。

观赏季节：6月上旬～下旬

交通：从JR大糸线信浓松川站出租车18分钟

网站：https://yume-farm.amebaownd.com/pages/7389655/blog （日语）

红荞麦之里（长野县南部箕轮町）

普通荞麦花通常为白色，而此地栽种的"高岭红宝石"品种却绽放出引人注目的粉红色调。这片花田占地4.6公顷，面积相当于东京巨蛋体育场。当季游客还可在附近的节庆场地品尝现做的荞麦面。

观赏季节：9月下旬10月上旬

交通：从JR饭田线伊那松岛站出租车15分钟

网站：https://www.minowa-town.jp/facilities/akasoba （日语）

花桃之里（长野南部阿智村）

位于阿智村的日本最大规模花桃林，绚丽的红色、白色与粉色花朵交织成多彩画卷。附近有昼神温泉，是在尽享一日赏花之乐后，舒缓身心的理想场所。

观赏季节：4月中旬～下旬

交通：从JR饭田线饭田站巴士30分钟

网站：https://hirugamionsen.jp/hanamomo （日语）

富士见高原度假村的万寿菊与萱草花海（诹访地区富士见町）

乘坐夏季空中吊椅，直达海拔1250米、占地5公顷的"浪漫花园"，欣赏绚丽的万寿菊花与雅致的萱草花。园内还设有岩石庭院与白桦树林，并拥有一个可同时眺望日本三大名山（包括富士山）的全景观景台。

观赏季节：万寿菊花7月下旬～9月，萱草花7月 *花种类每年不同

交通：从JR中央线小渊泽站出租车10分钟

费用：1400日元直达展望空中吊椅和浪漫花园入口

网站：https://hanano-sato.jp/（日语）

东馆山高山植物园的萱草花与高山植物（长野县北部山之内町）

搭乘三段缆车，攀升至森林界线之上，抵达海拔2000米的东馆山高山植物园。这里是萱草花与众多稀有高山植物的天堂。萱草花是志贺高原地区初夏的亮点，其种植面积超过5公顷——相当于两个多东京巨蛋的规模。

观赏季节：萱草花7月

交通：从长野站乘坐特快巴士70分钟至“山之站”巴士站，或从长野电铁终点汤田中站乘坐巴士35分钟至“山之站”巴士站。然后搭乘空中缆车至植物园（1日券:3000日元）

网站：https://shigakogen.co.jp/activity/higashidateyama-alpine-botanical-garden/（日语）

菜之花公园的油菜花海（长野县北部饭山市）

菜之花公园的油菜花海灿烂金黄的油菜花铺满公园13公顷的土地。明艳的花朵与脚下碧蓝的千曲川、远方长野北部的巍峨群山形成壮丽的对比。游客可穿梭于迷宫般的小径，在在黄金周（4月下旬～5月上旬）期间还能享受特色小吃摊和当地庆典活动。

观赏季节：4月下旬～5月上旬

交通：从饭山站乘坐野泽温泉线巴士23分钟至汤之入庄入口巴士站下车，步行7分钟。或从饭山站出租自行车30分钟。

网站：https://www.iiyama-ouendan.net/en/destination/nanohanapark/（英文）

写在结尾

若您想置身优美的自然环境中享受赏花之趣，请莅临长野的日本乡间。同时请确保您的相机电量充足，因为这里的美景定会激发您无尽的拍摄灵感！