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水上散歩を満喫!長野でカヌー・カヤック体験ができるスポット12選

長野県の自然あふれるロケーションの中、初心者でも気軽にカヌー・カヤックが楽しめる12スポットの詳細や魅力をご紹介します。

水上アクティビティの中でも比較的初心者やお子さんも楽しめるカヌーやカヤック。水面を漕ぎだすと感じる自然と一体化したような爽快感は格別です!陸上から感じるのとはまた違う、長野ならではの壮大な景観を眺めながら、美しい湖や川を身近に感じる楽しさをぜひ味わいましょう。

更新日:2022/08/30

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TOP PHOTO:白馬ライオンアドベンチャー(長野県大町市)のクリアカヤック © 白馬ライオンアドベンチャー
 

01 パワードライブ R117(長野県飯山市)

雄大な大河「千曲川」や神秘の湖「北竜湖」の魅力に触れられる優雅な水上散策


北竜湖の自然が目近に ©パワードライブ R117

長野県飯山市をベースに「千曲川カヌーツアー」と「北竜湖カヌー体験教室」を開催。毎日午前中は「千曲川ツアー」、毎日午後は「北竜湖カヌー教室」を催行しています。どちらも参加者がほとんど初心者のため、初めてのカヌーにぴったり。1人乗り、2人乗り、親子2人乗りとあり、千曲川では、雄大な川の流れに身を任せながら四季折々に変化する飯山の自然の景色を友人同士や家族で眺めることができます。雪解け水と湧き水をたたえる神秘の湖といわれる北竜湖のカヌー教室も人気です。
※「千曲川カヌーツアー」は、感染症予防の観点から2022シーズンの開催を見合わせ

北竜湖の四季折々の魅力に触れられます ©パワードライブ R117

【INFORMATION】

スポット名:パワードライブ R117(☞公式サイト
エリア:北信濃エリア
主な体験場所:千曲川(飯山市)、北竜湖(飯山市)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:080-6540-2438
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:1歳~
所要時間目安:約2時間 ※北竜湖カヌー体験教室の場合

02 LAMP野尻湖(長野県信濃町)

北信五岳を望む湖でゆったり穏やかな湖上散歩へ


壮大な景色に囲まれた野尻湖を漕ぎ進もう ©LAMP野尻湖

宿泊やカフェ、サウナも楽しめる、野尻湖畔に佇む「LAMP」が開催している「ツーリングカヤック半日体験」。午前または午後から選んで参加できる半日のカヤックプランです。ツーリングカヤックという安定感に優れたレジャー用カヤックを使用。2人乗りのカヤックもあり、親子でも楽しめます。湖上は静かなため、水しぶきを浴びるといった心配もなく、北信五岳に囲まれた野尻湖の雄大な風景をゆっくり楽しみたい、湖上散歩をゆったり楽しみたい方にぴったり!

お子さんも楽しめるカヌーツアーです ©LAMP野尻湖

【INFORMATION】

スポット名:LAMP野尻湖(☞公式サイト
エリア:北信濃エリア
主な体験場所:野尻湖(信濃町)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:026-258-2978
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:6歳~(9歳未満の方は保護者の同伴が必要)
所要時間目安:約2時間30分

03 ウクディ パドリング スクール(長野県信濃町)

家族からシニアまで幅広く楽しめる安心のレイクカヌー


野尻湖の絶景を湖面からたっぷり楽しめます ©ウクディ パドリング スクール

カヌーが全く初めての方やお子さん、ご年配の方まで、どなたでも安全第一に楽しめる多彩なプログラムがある「ウクディ パドリング スクール」。家族だけのプライベートカヌーを楽しめるプランがあり、1家族(3名~)にインストラクター1人がつきっきりで担当してくれるので、家族で安心して野尻湖散歩をすることができます!それぞれ1人乗りで自由気ままに漕いでみたり、2人乗りで親子一緒に楽しんだり、遊び方はいろいろ。野尻湖で家族の最高の思い出づくりをしてください!

犀川や千曲川などの川下りツアーもあり。写真は安曇野市にある万水川ツアー ©ウクディ パドリング スクール

【INFORMATION】

スポット名:ウクディ パドリング スクール(☞公式サイト
エリア:北信濃エリア
主な体験場所:野尻湖(信濃町)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:026-258-1005
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:6歳~ ※未就学児が含まれる場合は事前に要相談
ペットと参加:可 ※事前に要相談
所要時間目安:約2時間30分

04 なべくら高原森の家(長野県飯山市)

高原の穏やかな池でカヌーデビューを


水をかけ合うも良し、泳ぐのも良し、秘密の池でたっぷり遊べます ©GoNAGANO観光データベース

長野県飯山市の最北部、標高500mのなべくら高原にある、自然体験型宿泊施設「なべくら高原 森の家」内にある池でカヌー体験が楽しめます。山からの雪解け水を貯める人工池なので波も流れもほとんどなく、初めてのカヌーを体験するにはぴったりのスポット。安心してチャレンジできます。ブナの原生林が美しく紅葉もあでやかな、なべくら高原の自然を感じながら、やさしい環境の中でカヌーデビューをしましょう!

【INFORMATION】

スポット名:なべくら高原森の家(☞公式サイト
エリア:北信濃エリア
主な体験場所:なべくら高原内の人工池 ※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:0269-69-2888
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:3歳以上で胸囲が50cm以上、1人乗りは身長140㎝以上で自漕出来る方、小学3年生以下は必ず保護者同伴
所要時間目安:約2時間

05 白馬ライオンアドベンチャー(長野県大町市)

クリアカヤックやナイトクルージングなど個性あふれるカヌー体験を


まるで湖の上で自分が浮いているような気分に!人気のクリアカヤック ©白馬ライオンアドベンチャー

透明度は国内トップクラスといわれる青木湖を堪能するのにぴったりな「クリアカヤック」!透明度の高い青木湖を、船の上からものぞけるボートです。全体が透明なので、足元から湖の中を見たり、クリアなカヌーならではの湖との不思議な一体感を味わえます。ほかにも1人乗りのダウンリバーカヤックや2人乗りのカナディアンカヌー体験もあり、初めての方でもレクチャーを受ければ簡単に操作でき、愛犬やお子さんと一緒にも楽しめます(※クリアカヤックはペット不可)また、ナイトレイククルージング、ホタルの季節には、湖上ホタルツアーもあるので、北アルプスを望む雄大な景色のある美しい湖の多様な魅力をアクティブに満喫してください!

幻想的なホタルと湖の世界に感動する人も多い湖上ホタルツアー(ツアー開催期間:7月下旬~8月上旬) ©白馬ライオンアドベンチャー

【INFORMATION】

スポット名:白馬ライオンアドベンチャー(☞公式サイト
エリア:日本アルプスエリア
主な体験場所:青木湖(大町市)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:0261-72-5061
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:4歳以上 ※クリアカヤックレンタルプランの場合
ペットと参加:可(15kg以下の犬のみ)※クリアカヤック、ナイトツアーは不可
所要時間目安:約2時間30分 ※クリアカヤックレンタルプランの場合

06 シロウマアウトドアカンパニー(長野県大町市)

「遊びの木崎湖」で開放的な自然と湖の魅力をたっぷり堪能


広い木崎湖をスイスイと漕ぐ爽快感を味わえます ©シロウマアウトドアカンパニー

シロウマアウトドアカンパニーでは、長野エリアで四季を通じてアクティビティ体験ツアーを開催。カヌー体験は「遊びの木崎湖」と呼ばれるほど水上アクティビティが充実、自然豊かな木崎湖で楽しめます。透明度も最高8mと良好で、穏やかな湖面をスイスイと漕ぐ爽快感は格別です。わんちゃんもOKなので愛犬との思い出づくりにもおすすめ。太古の昔、海だったという木崎湖周辺。穏やかな湖でボートに揺られて目を閉じ、自然の音に耳を傾ければ、遥か昔から続く自然の生命の息吹を感じられる癒しの時間を過ごすことができます。

愛犬とともにカヌーを楽しめます ©シロウマアウトドアカンパニー

【INFORMATION】

スポット名:シロウマアウトドアカンパニー(☞公式サイト
エリア:日本アルプスエリア
主な体験場所:木崎湖(大町市)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:070-4284-4881
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:3歳以上の健康な方 ※小学生・未就学児のみ参加は不可、必ず保護者が同伴 ※小学3年生未満は保護者と同乗
ペットと参加:可(15kg以下の犬のみ)※大型犬(20kg以上)は事前にお問い合わせください
所要時間目安:約1時間20~40分

07 青木湖キャンプ場&アドベンチャークラブ(長野県大町市)

北アルプスの絶景を望む青木湖で自然やホタルを湖上から楽しもう


暗闇の青木湖をホタルの光を求めて進むカヌー。冒険気分で参加できます(ツアー開催期間:7月中旬~8月下旬) ©GoNAGANO観光データベース

湖西側のキャンプ場に位置する青木湖キャンプ場では、カヌーやカヤックのレンタル、初心者でも参加できるカヌーツアーがあります。おすすめの「ボヤージャーカヌーツアー」は、ティータイム付きで、北アルプスの山々を望む絶景が広がる青木湖は、夏は開放的な青空、緑まぶしい自然に包まれながら爽やかな風にふかれて気持ちよく、秋は山麓の紅葉の美しさと、魅力たっぷり。また清らかな水が流れる青木湖ならではのホタル観賞ツアーもあり、幻想的なホタルの光が舞う夜の湖をクルージングできます。

静かな青木湖をゆっくり進んで湖上ならではの自然に触れ合えるカヌーツアー ©GoNAGANO観光データベース

【INFORMATION】

スポット名:青木湖キャンプ場&アドベンチャークラブ(☞公式サイト
エリア:日本アルプスエリア
主な体験場所:青木湖(大町市)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:0261-23-1021
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:2歳~
所要時間目安:約2時間 ※ボヤージャーカヌーツアーの場合

08 八ヶ岳アドベンチャーツアーズ(長野県茅野市)

八ヶ岳山麓の絶景を眺める贅沢な湖上の時間


3歳のお子さんから参加できるので初めての家族のカヌー体験におすすめです GoNAGANOアーカイブ記事より©八ヶ岳アドベンチャーツアーズ

標高1,450mに位置する高原リゾートの白樺湖で思いのままに湖上散歩できるカヌー。源流エリア、湖上に浮かぶ鳥居、地下200mから湧き上がる天然水など、白樺湖を知り尽くすガイドがおすすめポイントを案内してくれるので、初めてのカヌー、初めての白樺湖の魅力を両方楽しめます。使用するのは安定感のあるレクリエーションカヤックなので、初めての方でも安心して参加できます。また愛犬と一緒に参加できるツアーも人気!大きく広がる空と美しい山々の絶景を湖上から眺める気持ち良さをぜひ体感してください。

湖からみる蓼科山や植物、水音や風の心地良さに癒されます ©GoNAGANOアーカイブ記事

【INFORMATION】

スポット名:八ヶ岳アドベンチャーツアーズ(☞公式サイト
エリア:諏訪エリア
主な体験場所:白樺湖(茅野市)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:0266-68-1007
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:3歳~80歳 ※15歳未満の方は保護者の同伴が必要 ※20歳未満の方は保護者の同意が必要
ペットと参加:可
所要時間目安:約2時間

09 諏訪湖カヤック(長野県諏訪市)

長野県最大の湖を自由に漕ぎすすめる爽快感がたまらない!


諏訪湖を囲むように連なる山々の新緑や紅葉など季節ごとの美しい景色を楽しめます ©GoNAGANO観光データベース

ぐるりと山に囲まれた諏訪湖は、八ヶ岳はもちろん天気の良い日は富士山も見ることができる絶景スポットです。陸とは違う湖上からの眺めは格別!諏訪の魅力を凝縮して体感できます。インストラクターが丁寧に乗り方をレクチャーしてくれ、さらに安定性に優れた軽量のカヤックを使用しているため、初心者も安心して体験できます。また、ホテル、温泉街から徒歩圏内なので、体験後に温泉に入って疲れをとるのもいいですね。

諏訪の街や諏訪湖に浮かぶ「初島」、噴出する間欠泉を見ることができます ©GoNAGANO観光データベース

【INFORMATION】

スポット名:諏訪湖カヤック(☞公式サイト
エリア:諏訪エリア
主な体験場所:諏訪湖(諏訪市)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:090-7711-3233
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:3歳~ ※7歳未満の方は保護者の同伴が必要 ※18歳未満の方は保護者の同意が必要
ペットと参加:可
所要時間目安:約2時間~

10 おんたけ湖カヌーツーリング(長野県王滝村)

標高900mに広がるエメラルドの湖と自然に癒されるツアー


山々と森林の間を悠々と漕ぎ進む気持ち良さは格別です ©GoNAGANO観光データベース

大自然の秘境ともいえる王滝村で体験できるのが、おんたけ湖のカヌーツーリング。エメラルド色の湖上をゆったりとした時の流れにゆらゆらと身を委ねてみませんか?王滝一大きな橋「大岩橋(おおいわばし)」をくぐったり、カヌーでしかいけない場所でちょっと水遊びなど湖面から仰ぎ見る山々と森林の景色に囲まれながら、ゆったりとした時間を過ごせます。インストラクターの案内のもと、のんびりと湖上散策を楽しみましょう。秋の燃えるような紅葉シーズンもおすすめです。

安定性の高いレクリエーショナルカヌーを使用するので初心者の方も安心 ©GoNAGANO観光データベース

【INFORMATION】

スポット名:おんたけ湖カヌーツーリング(☞公式サイト
エリア:木曽路エリア
主な体験場所:御岳湖(王滝村)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:090-7711-3233
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:身長85cm以上
ペットと参加:可
所要時間目安:約2時間

11 自然湖ネイチャーカヌーツアー(長野県王滝村)

深い森が沈んだ自然湖の秘境の旅へ


かつて森だったスポットを巡り、自然の大いなる力を肌で感じることができます ©GoNAGANO観光データベース

1984年長野県西部地震時に発生した、土石流が川をせき止めて生まれた自然湖の神秘的な自然を楽しめるツアーです。沈んだ深い森の立ち枯れの木々が湖面に立ち並ぶ中、のんびり森林浴をしながら湖を巡ります。自然災害の脅威だけではなく、自然の大きな力で生まれた湖で自然が再生される力を体感できます。波も無く穏やかで、流れもないため初心者の方も安心して参加でき、美しい風景とともに、自然の恩恵と脅威の両側面を体感できる他にはないツアーです。

少人数のツアーなので自分のペースで安心して落ち着いて漕ぎ進められます ©GoNAGANO観光データベース

【INFORMATION】

スポット名:自然湖ネイチャーカヌーツアー(☞公式サイト
エリア:木曽路エリア
主な体験場所:自然湖(王滝村)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:0264-24-0158
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:4歳~ ※小学生6年生までは1人以上の保護者と参加
所要時間目安:約2時間30分

12 やぶはら高原こだまの森(長野県木祖村)

渓谷の神秘的な雰囲気や源流の水の美しさに感動


木曽の自然が織りなす非日常な世界へいざ出発! ©GoNAGANO観光データベース

標高約1,000mにあるキャンプを中心に多彩なアクティビティがあるこだまの森。その一つのカヌーは、木曽川源流の地、日本最高レベルの透明度を誇る奥木曽湖で楽しめます。美しい水と見渡す限りの緑で木祖村の自然を身体いっぱいに感じ、運が良ければカモシカに会え、鳥の声にも癒される水上散歩に。静水面で初心者でも漕ぎやすいダム湖なので家族や友人と気持ち良く体を動かしながら自然の中でリフレッシュできます。

少人数のツアーなので自分のペースで安心して落ち着いて漕ぎ進められます ©GoNAGANO観光データベース

【INFORMATION】

スポット名:やぶはら高原こだまの森(☞公式サイト
エリア:木曽路エリア
主な体験場所:奥木曽湖(木祖村)※集合場所などの詳細は公式サイトや実施事業者にお問い合わせください
電話:0264-36-2777
予約:オンラインと電話(詳細は公式サイト参照)
対象年齢・参加条件:5歳~ ※小学2年生以下は二人艇
所要時間目安:約2時間30分

制作:フィールドデザイン

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