1973年（昭和48年）に開湯し、南信州最大の温泉地として親しまれている昼神温泉郷。中央道・園原ICから車で約10分とアクセスも良く、名古屋や新宿からの高速バスも連絡する便利な立地にあります。
温泉街の中心を流れる阿智川の清流をはさむように、大小さまざまな温泉宿やホテルが軒を連ね、どこか懐かしい風情で訪れる人を迎えます。自慢は、とろりとした肌触りが特徴のアルカリ性泉質。「美肌の湯」とも称され、お肌をなめらかに整えてくれるといわれています。

▼詳細
阿智昼神観光局公式サイト

オプション：星空観賞

長野県阿智村が誇る、2つの星空体験スポットをご紹介。
一つは、富士見台高原ヘブンスそのはらで開催される「天空の楽園 日本一の星空ツアー」です。全長2,500メートルのロープウェイに乗り、標高1,400メートルの世界へ。街の光が届かない山頂で照明が一斉に消灯されると、目の前には無数の星々が輝き出します。

もう一つは、標高1,200メートルの山間に位置する「日本一の星空 浪合パーク」。環境省の観測で「星が最も輝いて見える場所」に選ばれたこともある、星空観賞の聖地。澄んだ空気と豊かな自然に囲まれた中で、星空をじっくりと眺められます。

どちらのスポットも標高が高く、夜間は地上よりもぐっと気温が下がります。春先でも厚手の上着やひざ掛けなどの防寒対策をしっかり整えて、温かい服装でお出かけください。
詳細は阿智昼神観光局の公式サイトから確認できます。

月瀬の大杉／ネバーランド／泰阜村立学校美術館など

月瀬の大杉（根羽村）

▶ 「昼神温泉郷」から車で約35分

「月瀬の大杉」は樹齢約1,800年を誇り、1944年に国指定天然記念物に指定された巨木です。幹回りは13.79メートル、高さは40メートルにも及び、長野県内でも第1位の大きさといわれています。

＜Information＞
【住所】長野県下伊那郡根羽村（GoogleMaps）
【詳細】南信州ナビ

ネバーランド（根羽村）

▶ 「月瀬の大杉」から車で約10分

根羽村にある「ネバーランド」は、レストラン、売店、宿泊施設を兼ね備えた複合施設です。地元の食材を生かした食事はもちろん、売店では自家製のソフトクリームや乳製品、特産品などが豊富にそろい、旅のお土産探しにも欠かせません。また、例年1月から4月頃にかけては、館内に色鮮やかな「吊るし雛」が展示され、訪れる人々の目を楽しませてくれます。

＜Information＞
【住所】長野県下伊那郡根羽村4918−1（GoogleMaps）
【詳細】ネバーランド公式サイト

道の駅 信濃路下條 そばの城（下條村）

▶ 「ネバーランド」から車で約40分

道の駅 信濃路下條「そばの城」は、まるでお城のような趣ある外観が目を引く、信州そばを心ゆくまで味わえるスポット。
こちらでは、風味豊かな地元産のそば粉を使用した「包丁切り」の平打ち麺が味わえます。つるりとした喉越しとしっかりとしたコシが特徴で、存分に本場の味を楽しめる「そば食べ放題」も用意されています。

食事だけでなく、職人の指導を受けながら本格的な「そば打ち体験」に挑戦できるのも魅力。館内には売店も併設され、そばや地元の特産品など、お土産選びにもおすすめです。

＜Information＞
【住所】長野県下伊那郡下條村睦沢4331-5（GoogleMaps）
【詳細】道の駅 信濃路下條そばの城公式サイト

泰阜村立学校美術館（泰阜村）

▶ 「道の駅 信濃路下條 そばの城」から車で約25分

泰阜（やすおか）村立学校美術館は、村立の泰阜村立泰阜小学校内に併設された、全国的にも珍しい美術館。
その歩みは、戦前の吉川宗一校長が掲げた「貧すれど貪せず」という信念にさかのぼります。戦後、戦前に収集された貴重な美術品40点余りが散逸しそうになっていたことを憂い、吉川校長の遺志を継ぐ形で、1954年（昭和29年）に講和発効記念事業として美術館の再興が計画されました。現在では日本画や洋画、工芸、彫塑、書など、400点余りにおよぶ作品を収蔵しています。

＜Information＞
【住所】長野県下伊那郡泰阜村6221－5（GoogleMaps）
【詳細】泰阜村立学校美術館公式サイト

宿泊（天龍峡温泉）

▶ 「泰阜村立学校美術館」から車で約30分

名勝・天龍峡の絶景とともに楽しめる天龍峡温泉は、平成元年に湧出した比較的新しい温泉地です。
大きな特徴は、天然ラドンを豊富に含んだアルカリ性単純泉であること。お湯の肌当たりはとても柔らかく、すべすべとした心地よさが感じられるのが魅力です。その性質から美肌効果も期待されています。

▼詳細
天龍峡温泉観光協会公式サイト

天龍峡／元善光寺など

天龍峡舟下り・そらさんぽ天龍峡（飯田市）

▶ 「天龍峡温泉」から車で5分圏内

国指定の名勝･天龍峡を訪れたなら、その雄大な自然を体感できる2つの絶景アクティビティがおすすめです。
一つは、天竜川のダイナミックな流れを肌で感じる「舟下り」。熟練の船頭が案内するスリル満点の和船下りと、ゆったりと渓谷美を愛でるライン下りがあり、水上から眺める断崖絶壁は圧巻の迫力です。

もう一つの見どころは、天空を翔る龍を想わせる天龍峡大橋。車道の下に設けられた歩行者専用通路「そらさんぽ天龍峡」からは、地上約80メートルの高さから天龍峡のパノラマを見下ろすことができます。

＜Information＞
【住所】長野県飯田市川路5303-1（GoogleMaps）
【詳細】天龍峡温泉観光協会公式サイト

元善光寺（飯田市）

▶ 「天龍峡」から車で約25分

長野市の善光寺のご本尊が、かつて最初に安置されていたことからその名がついた歴史ある古刹。推古天皇の時代、本多善光公が難波の堀からご本尊をお救いし、この地に持ち帰ってお祀りしたのが始まりと伝えられています。長野市の善光寺とあわせてお参りすることでご利益が完結すると言われ、「一度詣れよ元善光寺、善光寺だけでは片詣り」と古くからうたわれてきました。
境内では「お戒壇巡り」を無料で体験できるほか、宝物殿では重要文化財などの貴重な寺宝を拝観できます。

＜Information＞
【住所】長野県飯田市座光寺2638（GoogleMaps）
【詳細】元善光寺公式サイト

飯田駅周辺（飯田市）

▶ 「元善光寺」から車で約10分

飯田駅から徒歩5分ほどの場所にある「りんご並木」では、例年4月下旬頃に可憐なりんごの花が咲き誇り、春の訪れを告げてくれます。
駅の周辺には、こうした緑豊かなスポットのほか、歴史ある街並みや文化施設など、徒歩圏内で楽しめる観光名所が数多く点在しています。電車の待ち時間や宿泊の合間に、のんびりと街歩きを楽しんでみてはいかがでしょうか。

飯田駅周辺の詳しい見どころについては、以下の記事もぜひ参考にしてみてください。

飯田駅から徒歩圏内の観光スポットまとめ
徒歩でいける美術館や城跡、公園などをピックアップ

飯田駅までのアクセス

車を利用する場合は、東京方面から中央道「飯田IC」まで約3時間15分。名古屋方面からは約1時間15分。飯田ＩＣから飯田駅までは、車で10分ほどの所要時間です。

電車の場合は、東京方面から特急あずさで「岡谷駅」を経由し、JR飯田線に乗り換えて約4時間。名古屋方面からは新幹線で「豊橋駅」へ向かい、特急伊那路に乗り換えて約3時間で到着します。

高速バスの場合は、名古屋から約2時間、東京や大阪からは約4時間。バス停「伊賀良」「飯田駅前」「飯田（飯田商工会館）のいずれかで下車します。

▼詳細
南信州ナビ
飯田市公式サイト

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文：児玉さつき