長野的冬季雖然寒冷，卻風景如畫。高山和山谷覆蓋著雪，樹木覆蓋著冰霜，細小的鑽石塵在空中閃閃發光。日本獼猴在熱氣騰騰的溫泉中取暖，而孤獨的山羌（日本羚羊的一種）費力地穿過白雪皚皚的樹林中覓食。
每年的這個時候，很多旅客湧進長野，在滑雪斜坡上玩大量的粉雪，但是對於那些與大自然接觸和玩雪感興趣的人來說，這裡有很多活動。穿雪鞋走在樹林裡，或者在雪上摩托車上享受令人振奮的旅程都可以看到長野的另一面。請看下面我們推薦的冬季活動！
穿著雪鞋穿過北飯山的牧峠。
雪鞋在日本歷史悠久，可以追溯到繩文時代的1萬5,000年前。由於日本中部和北部的大雪，雪鞋是冬季日常生活的重要部分。現在，雪鞋給了我們前往長野荒野中心地帶的機會，看到了原本無法看到的山景。
走在厚厚的積雪高原上，欣賞長野的全新面貌。滿身大汗後，終於體會到清新的冬季空氣。雪鞋之旅中，在大自然中喝杯熱咖啡或茶休息一下。穿雪鞋健行也是觀察當地野生動物的好方法。
長野各處都有提供雪鞋出租和導覽服務。許多滑雪勝地在山頂提供雪鞋出租和課程服務，長野的許多高原地區也提供出租和旅遊服務。提供雪鞋活動的地方包括：白馬的岩岳雪場、戶隱（長野市）、鍋倉高原（飯山市）和乘鞍高原（松本市）。
白馬、志賀高原等地區的雪上摩托車！
雪上摩托車是一個適合全家的有趣活動！
當你騎著雪上摩托車穿越開闊的平原時，風吹著你的頭髮，雪炸在你的背上。一邊欣賞迷人的冬季風景，一邊享受令人興奮的兜風。非常適合有年輕人的家庭。一些雪上摩托車之旅還提供雙人雪上摩托車，小朋友可以和父母一起騎。
雪上摩託車之旅主要由白馬獅子冒險管理。他們在白馬47冬季運動公園和志賀高原的燒額山滑雪場提供雪上摩托車之旅。在你滑雪滑到想休息時,七巧板滑雪場和黑姬高原等滑雪場也提供較短的雪上摩託車之旅。
在奧林匹克競技場或舒適的冬季森林溜冰
輕井澤的Kera池(KERA-IKE) 溜冰場被森林所環繞，並享有淺間山的美景。
大多數長野當地人在滑雪場長大的，但在長野東部的人們卻擅長溜冰。降雪量不像上田，佐久和輕井澤那樣多，但是天氣明顯偏冷，因此有許多冰上湖泊和池塘可以溜冰。我們不會建議你跳進你看到的任何結冰的池塘上，但是有很多溜冰設施可以感受冬天的氣息。
在輕井澤，你可以在星野度假村的Kera池溜冰場享受戶外溜冰。不規則形狀的溜冰場被燈火通明的酒吧和結霜的樹木所環繞，營造出完美的冬季氛圍。星野度假村還以其美麗的聖誕節燈飾而聞名。在輕井澤享受理想的冬季體驗！
在長野市，從10月初到3月中，你可以在M-Wave(M波)競技場溜冰。曾經是1998年冬季奧運會速滑比賽項目的比賽場地，現在舉辦展覽，提供溜冰，並在館內設有專門介紹1998年奧運會的博物館。
野澤溫泉滑雪場定期提供毛無山附近的雪地車之旅。
來個雪地車之旅，欣賞風景如畫的冬季景色！
有沒有想過坐上你看到停在滑雪場的紅色坦克是什麼樣的感覺？參加雪地車之旅，在這些野獸中享受顛簸卻風景秀麗的旅程。你將出發前往人煙稀少的路上，看到只有最淘氣的滑雪者才能看到的滑雪場的部分。
野澤溫泉滑雪場定期提供毛無山附近的雪地車之旅。
在冬季通常無法進入的美原，王頭飯店的客人也可以享受雪地車之旅。其實，冬天到達飯店的唯一方法就是坐雪地車！
在菅平高原的奧達沃斯滑雪場，你可以坐雪地車上山，然後走到海拔2207公尺高的根子岳山峰。
在雪橇，雪上橡皮艇或寬輪全地形車(暱稱胖胎車或胖胖車)上玩雪
還有很多其他的方式玩雪：雪橇、雪地車或雪上摩托車拉動的橡皮艇！
滑雪場提供越來越多雙板滑雪和單板滑雪的替代活動讓各種背景的旅客都可以享受雪的樂趣。對大人和小孩一視同仁提供了享受一年中最佳季節的新方法:雪橇、輪胎的內胎、雪地車等等。即使是長期雙板滑雪者和單板滑雪者也會想休息一下，在雪中玩。
雪上橡皮艇也是一種受歡迎的熱門活動，雪上摩托車拉著旅客坐的大型充氣橡皮艇。甚至建造一些設施如雪堤，轉彎處和坡道的專業漂流課程。
黑姬高原滑雪場和龍王冒險樂園為全家提供各種冬季活動。
雪上活動詳細資訊和其他冬季觀光機會
長野被日本阿爾卑斯山脈所環繞，提供美景和許多冬季活動。在享受清新的山間空氣時，還可以雪鞋健行，雪上摩托車，溜冰等，而且不要忘了也要去看長野的冬季祭典。
在此處查看本文出現的所有設施的詳細資訊（詳細說明請點擊每個設施名稱）：
長野北部
野澤溫泉
野澤溫泉滑雪場（雪貓之遊）
野澤溫泉有許多魅力：真實的鄉村氛圍、免費的公共溫泉和一流的滑雪場。對於那些對雙板或單板滑雪不感興趣的人，或者想從一直摔倒中休息一下的人，還可以進行雪貓之旅和雪鞋健行活動！雪貓之旅從一月開始，帶旅客到美麗的原始雪原。在旅途中，你可能會看到一些當地的野生動物，例如山羌或兔子。旅程大約需要45分鐘，包含一杯熱飲。
營業期間：1月初到4月初，及4月到5月之間被選到的日期
休假日：四月的星期四和平日
營業時間：導覽開始時間 9:45，10:30，11:15，13:00，13:45，14:30
費用：500日元
連絡電話: –
網站: http://www.nozawaski.com/en/
地址：長野縣野澤溫泉村野澤溫泉滑雪場
交通：從飯山站搭野澤溫泉線或長野電鐵野澤線巴士到野澤溫泉。
飯山地區
飯山站信越自然鄉（雪鞋出租，導覽）
信越自然鄉活動中心提供設備出租和飯山周圍的大自然之旅。夏季，他們有皮艇、自行車和健行活動，冬季提供雙板滑雪、單板滑雪和雪鞋。位於JR飯山站裡面，是享受日本雪鄉的理想地點。（導覽行程需要預約，但租借無需預約。）
營業期間：12月底到3月底
休假日：無
時間：每天兩次導覽：10:00～12:00或13:00～15:00
費用：3,500日元（包括導覽費，租金，保險費，稅金）
連絡電話:
網址: https://www.shinetsu-activity.jp/en/activity/136/
地址：飯山站信越自然鄉活動中心
交通：JR飯山站裡面
七巧板滑雪場（雪上摩托車）
七巧板滑雪場位於斑尾山的北側，斑尾滑雪場隔壁。受家庭歡迎的雪場，有小朋友的活動，和為滑雪初學者提供平緩的斜坡。在冬季活動中，他們還提供雪上摩托車。客人可以選擇短程或長程路線，父母可以與小朋友一起坐。有興趣獲得雪上摩托車駕照的人也可以參加更激烈的雪上摩托車課程。
營業期間：12月中到3月中
休假日：無
營業時間：10:00～16:00
費用：短程路線/ 1,500日元，長程路線/ 2,500日元
連絡電話: 026-258-3511
網站：七巧板滑雪場網站（英文）
地址：長野縣上水內郡信濃町古海3575-8
交通：從飯山站搭斑尾線巴士到七巧板斑尾
鍋倉高原森之家（雪鞋之旅）
森之家是飯山鍋倉高原的戶外活動中心，以山毛櫸林聞名。他們在該區附近提供各種雪鞋導覽之旅，並為初學者和強化運動員提供課程。他們有一位講英語的導遊，所以請提早詢問可用性（需要預約）。
營業期間：12月中到4月中
休假日：無
營業時間：因活動而異
費用：短時間課程（2小時） 2人：每人4,000日元;3人以上：3,500日元/人
長時間課程（7小時） 2人：8,500日元/人;3人以上/每人7,500日元
雪鞋租金：1,000日元
連絡信箱：info@nabekura.net
網站：鍋倉高原森之家網站（英語）
地址：長野縣飯山市鍋倉高原森之家
交通：從長野站搭飯山線火車到戶狩野澤溫泉站。 搭16分鐘的計程車到森之家。（過夜的客人可以預約前往該設施的免費接駁車。）
大長野地區
溜冰場（溜冰）
戶隱奧社前Naosuke（雪鞋出租）
戶隱的樹林全年都是美麗的，尤其是冬天的神秘、空氣寒冷和寂靜。 你可以穿著雪鞋行走到奧社、鏡池及戶隱滑雪場附近進行整日的戶外活動。當旅客在此區附近健行時，或許需要 參考此地形圖 。
營業期間：12月初到4月中
休假日：不固定（通常是週一/週二）
營業時間：10:30～16:00
費用：雪鞋租金：約1,000日元
連絡電話：026-254-2551
網站：：奧社前Naosuke餐廳網站（日語）
地址：381-4101長野縣長野市戶隱奧社3688
交通：從長野站搭戶隱線巴士到戶隱滑雪場站。走26分鐘到奧社神社入口。餐廳在步道口入口前。
山之內地區
志賀高原白馬獅子冒探（雪上摩托車）
在志賀高原的燒額山，你可以享受由白馬獅子冒險提供的雪上摩托車之旅。在雪中飛翔的同時欣賞白雪皚皚的高原風景！（需預約。）
營業期間：12月底到3月底
休假日：視天氣而定
營業時間：導覽從10：00、11：00、13：00和14:00開始
費用：單人60分鐘/ 15,000日元
雙人60分鐘/ 18,000-20,000日元
連絡電話：hakuba@lion-adventure.com
網站：白馬獅子冒險雪上摩托車
地址：志賀高原燒額山滑雪場（多用途區）
交通：從長野站搭志賀高原線巴士 到王子飯店巴士站（東館或西館）。白馬獅子冒險隊的工作人員將在那裡等候你。
龍王滑雪公園冒險樂園（雪橇，雪地越野車）
龍王滑雪公園的冒險樂園提供雪橇和輸送帶，還有讓小朋友用自己步調練習的滑雪區域。滑雪場的另一個景點是SORAterrace(咖啡廳)，從高1,770公尺的高處可以欣賞到周圍群山的美景。
營業期間：12月到3月
休假日：無
營業時間：9:00～16:00
費用：公園入場/ 1,000日元
連絡電話：0269-33-7131
網站：冒險公園網頁（日語）
龍王滑雪公園（英語）
地址：長野縣下高井郡山之內町龍王高原
交通：從長野電鐵長野站搭長野電鐵到湯田中站。 再轉搭接駁車前往龍王。
信濃町地區
黑姬高原家庭/滑雪公園（雪橇、雪上橡皮艇、雪上摩托車）
黑姬高原的家庭公園非常適合大人帶想玩雪的小孩。公園有一條長800公尺的雪橇道，有纜車和移動步道、雪上摩托車和雪上橡皮艇活動也適合。在雪場，你可以欣賞到冬季美景和遠處的野尻湖。
營業期間：12月下旬到4月初
休假日：無
營業時間：8:30～16:20
費用：費用 公園入口/ 1，000日元
雪橇租金：成人/ 1,000日元，兒童/ 500日元
雪上摩托車（30-40分鐘）：大型雪上摩托車/ 3,000日元，小型雪上摩托車/ 2,000日元
雪上橡皮艇（10分鐘）：1,000日元
連絡電話：026-255-3176
網站：黑姬高原滑雪公園（英語）
地址：長野縣上水內郡信濃町野尻3807黑姬高原雪公園
交通：從長野站搭北信濃線火車到黑姬站。轉搭巴士前往黑姬高原。
長野中部
白馬地區
岩岳雪原（雪鞋）
岩岳雪原享有白馬三山的美景。空中纜車的最頂端還有三個雪鞋健行路線，覆蓋了近5公里，超過4個小時的雪鞋健行樂趣。在白馬山港(Mountain Harbor)的岩岳山頂欣賞原始的冬季森林和壯麗的冬季景色。
營業期間：12月中到4月初
休假日：無（天氣惡劣時纜車可能會關閉）
營業時間：8:00～16:10（空中纜車時間）
費用：空中纜車來回票：1,800日元
雪鞋和桿子租金：2,500日元
連絡電話:
網站：https://iwatake-mountain-resort.com/winter
地址：長野縣白馬村岩岳雪原
交通：從長野站搭 白馬線巴士到八方巴士總站 。轉搭接駁車前往雪場。
白馬47的白馬獅子冒險（雪上摩托車）
在白馬獅子冒險的好意下，嘗試在白馬47冬季運動公園外的雪原上乘坐雪上摩托車。凝視著風景如畫的北日本阿爾卑斯山脈，在雪地穿梭。（需預約。）
營業期間：12月中到3月
休假日：視天氣而定
營業時間：導覽時間 從9：45、11：00、13：00、14：15和15:30開始
費用：單程60分鐘/ 12,000日元
雙人騎60分鐘/ 14,000-18,000日元
連絡信箱：hakuba@lion-adventure.com
網站：白馬獅子冒險雪上摩托車（日語）
地址：白馬47冬季運動公園學校中心
交通：從長野站搭白馬線巴士到白馬。白馬獅子冒險隊的工作人員將在白馬站或你的住處與你會合。
大松本地區
乘鞍高原北極星（雪鞋之旅）
乘鞍高原是松本市外側美麗的高原地區。遊客可以輕鬆到達3,000公尺的高度，並欣賞寧靜大自然的壯麗。北極星旅館提供周圍地區的導覽，包含冬季的雪鞋之旅（需預約）。
營業期間：12月底到4月初
休假日：不定期（請參閱網站）
營業時間：導覽從9:00或13:00開始
費用：
半私人
半天/每人8,000日元
全天/ 14,000日元/人
定期
半天每人/ 5,300日元
全天/每人9,200日元
連絡電話:0263-93-1688 （週二到週日，10:00～18:00）
網站：乘鞍北極星英語雪鞋導覽網頁
地址：松本市乘鞍北極星高山旅館
交通：搭巴士或上高地線火車到新島島站。轉搭往乘鞍高原的巴士，在觀光中心前下車。
王頭飯店（雪貓和雪鞋）
王頭飯店坐落在松本市和上田市外側的美原高地上。在這個大自然天堂中，享受豐富的戶外活動，從健行和觀星到冬季的雪鞋健行和雪貓騎乘。由於交通不便，這些活動僅向飯店客人開放，但肯定是值得的。（需預約。）
詳情
營業期間：全年（12月下旬到3月下旬的冬季活動）
休假日：無
營業時間：–
費用：住宿套裝行程18,700日元起
連絡電話：請參閱網站
網站：王頭飯店 TripAdvisor網頁
地址：390-0222長野縣入山邊8964
交通：可以安排接駁巴士到松本站接你。如果你開車來，可以將車停在冬季停車場，然後會從那裡接你。
長野東部
奧達沃斯滑雪場（雪貓之旅）
雪貓將帶你到奧達沃斯滑雪場的根子岳山頂附近。短程健行到山頂，欣賞周圍群山的壯麗景色。導覽每小時一次，可在17:00前通過電話提前預約訂。1號三層纜車的山頂也接受當日預約。
詳情
營業期間：一月中旬到三月下旬
休假日：無
營業時間：9:00～16:00（最後導覽時間為15:00）
費用：大人/ 3,300日元，兒童/ 1,800日元
連絡電話：0268-74-3009
網站：達沃斯滑雪勝地網站（日語）
地址：386-2204長野縣上田市菅平高原1223-3307
交通：從上田站搭菅平線巴士到達沃斯（50分鐘），或者從須坂站搭計程車30分鐘。
輕井澤的Kera池(KERA-IKE) 滑冰場（溜冰）
輕井澤的戶外Kera池(KERA-IKE) 滑冰場是享受冬季風格的好地方。繫上鞋帶並在結霜的樹木和雪附近溜冰，或者在相鄰的酒吧喝一杯熱飲放鬆一下。附近，你可以在春榆露台上一邊享用美味佳餚，一邊享受聖誕節的燈光，或者在蜻蜓之湯溫泉中暢遊。
營業期間：11月初至3月初
休假日：contact Hoshino Resorts
營業時間：10:00～16:00
費用：國中生及以上1,900日元，小學生及以下1,300日元（包括租用溜冰鞋）
帽子，安全帽出租：免費
購買手套：300日元
連絡電話：0267-45-7777
網站：星野地區網站（英語）
地址：長野縣北佐久郡輕井澤町星野
交通：從輕井澤站北口搭西武觀光巴士，或從中輕井澤站搭接駁車
