乘鞍和上高地是位于日本北阿尔卑斯山的美丽地区。 从松本或高山乘坐快速巴士，是在中部山岳国立公园观赏长野美丽山脉的好地方。使用Alpico集团的2天乘车券，您可以轻松地在乘鞍/上高地地区移动。

为了未来旅行的构想和规划，查看此行程范例。

第一天：乘鞍高原

在松本巴士总站开始一天的行程。如果您还没有购买Alpico乘车券，您可以先在巴士总站柜台买，然后再前往松本站，乘坐松本电铁上高地线前往新岛岛站。

乘坐45分钟的火车穿过田园诗般的日本农田和乡村。 在晴朗的日子里，远处的北阿尔卑斯山隐约可见。

到达新岛岛站后，下车换乘前往乘鞍高原休暇村的巴士（请参阅此处的时刻表）。巴士在返回乘鞍高原之前会先经过泽渡巴士总站（上高地的换乘站），所以当您利用同一条道路返回时，请不要惊慌。

在有很多健行步道的高地中心--乘鞍高原游客服务中心下车。沿途很少有洗手间、自动售货机或食物，所以如果需要，请利用这里的商店。

在乘鞍的池塘和瀑布周围健行

走向一之濑园地和Azami池。您会看到大乘鞍枫树的标志。以乘鞍岳为背景，是观赏秋色的绝佳地点。从游客服务中心步行2.9公里即可到达大乘鞍枫树（请参阅此处的 Google地图）。

从大乘鞍枫树出发，沿路返回游客服务中心，寻找Azami池的标志。

从Azami池出发，有很多路线，适合各种能力水平的人选择。推荐的路线是步行到善五郎瀑布，大约3公里。沿着有明确标示的步道寻找招牌。有一些坡路和更陡峭的路段，所以请确保穿着合适的鞋子。

途中会经过牛留池，在晴朗的日子里可以欣赏到乘鞍岳的美景。善五郎瀑布距离这里还有20分钟的步行路程。从善五郎瀑布观景台，您可以欣赏到令人印象深刻的瀑布，并能沐浴在从下方水潭溅起的离子化雾气中。

走20到30分钟後穿过树林，您就能回到游客服务中心，正好赶上午餐时间。这里推荐一个当地人的最爱—Maple咖啡厅，提供各种日本经典美食，如咖喱饭、炸鸡和炒猪肉。

如果您还有时间，可以前往乘鞍高原温泉汤烟馆或潺之汤（均步行距离）泡个温泉。汤烟馆是一个需要入汤费的大型公共温泉，而潺之汤是一个不提供肥皂、洗发精和毛巾的免费小温泉。

夜宿上高地

从乘鞍乘坐前往新岛岛的巴士。您需要在泽渡巴士总站换车，然后乘坐前往上高地的巴士。只需出示巴士的2天乘车券即可。在上高地，您可以在大正池巴士站或上高地巴士总站下车。如果是前者，可以在大正池欣赏风景，步行3公里即可到达河童桥。后者的上高地巴士总站下车的话，离河童桥更近，所以您就会错过上高地园地的一些美丽风景。

住宿地点

强力推荐Alpico集团的Lemeista酒店。拥有天然温泉和法式/日式料理，这可是一个不容错过的奢华体验。Lemeista感觉就像科罗拉多或瑞士阿尔卑斯山的西方滑雪小屋，是一次美妙的体验。在晴朗的夜晚，这里是全日本观赏星空的最佳地点之一。您可选择想体验的房型，有西式、日式和豪华房。

第二天: 上高地

享用美味的日式和西式自助早餐后，前往明神池（4.5 公里）。这条路大部分是平坦的，是有碎石、泥土小径和木栈道的路段。

明神池实际上是位于明神山脚下的两座池塘（命名为一之池和二之池）。虽然走在上高地的任何地方都是免费的，但明神池要500日元的入场费。这是因为明神池是与安昙野市的穗高岳和穗高神社相关的非常神圣的神社。为了一览北阿尔卑斯山的各种壮丽景色，一定要走到较小的二之池。不幸的是，池塘边的船是用来举行年度仪式的，不出租。

游览明神池后，穿过明神桥。对于那些想走更久一点的人，继续前往德泽露营地（3.7公里）甚至可以走到横尾露营地（再多3.7公里）。

参观完了，就返回河童桥，最后回到上高地巴士总站。到达巴士总站后，请务必预订前往新岛岛站的巴士车票。上高地是一个受欢迎的旅游目的地，所以虽然巴士上没有指定座位，但您必须预订您将要乘坐的指定巴士。

放松并享受到新岛岛的1小时车程，然后乘坐45分钟火车到松本站。

Alpico2天乘车券

乘车券可以在线上购买，也可以在日本境内的Alpico集团售票窗口购买。位于松本巴士总站、上高地巴士总站和新岛岛站。请参阅Alpico网站上的乘车券页面，提前在网上购买乘车券。

乘车券详细信息

成人2天乘车券(连续2天)7,000日元，儿童2天乘车券(连续2日)3,500日元
成人3天乘车券(连续3天)8,500日元，儿童3天乘车券(连续3天)4,250日元
有关乘车券可用区域的地图，请参阅上面链接中 Alpico网站上的页面。

还可在以下地点享优惠门票：松本城、松本市立博物馆、旧开智学校、松本市时钟博物馆、松本秤资料馆、松本市美术馆、旧制高等学校纪念馆、松本市历史之里、松本民艺馆。

其他Alpico乘车券

要了解更多金泽、富山、高山和松本的旅行信息，请务必查看阿尔卑斯山广域4天周游券、阿尔卑斯山横断票和三星级路线车票。如需更多信息，请参阅此处Alpico的所有交通票券。