日本是世界上火山活动最活跃的国家之一，拥有数千个天然温泉。数百年来，这些温泉在日本人的日常生活中起着重要的作用。当地人来用温泉清洗自己与社交，其他人则从各地来通过泡温泉治愈他们的病痛。现在，泡温泉是一种很受欢迎的消遣方式，吸引来自世界各地的游客。

在日本的 47 个县中，长野拥有的温泉区数量为全国第二（超过 200 个），纯泡汤不住宿设施（超过 700 个！）为全国第一。您可以在这里找到各种形状、大小、颜色和风格的温泉。虽然您第一次的温泉体验可能会令您有些怯步，但您很快就学会爱上这个日本一如往昔的时光。

温泉攻略及礼仪

在一整天的健行或从外面玩回来之后，泡温泉是一种很好的放松方式，既可与当地人接触，又可与朋友悠闲地聊天。但是第一次走进温泉可能会有些害怕的感受。 您不仅要在完全陌生的人面前赤裸身体，而且还要独自处於您可能还不完全了解其习惯的新文化中。但温泉礼仪是很简单的，只要记住以下提示：

查看这里“如何泡健康温泉浴”

纹身对于温泉

一直以来，有纹身的人都被禁止使用温泉设施。最初是为了避免令人烦恼的黑帮吓跑他们的常客，但这条规定经常也会波及到无辜的蝴蝶和“我爱妈妈”这样的纹身上。随着时间的推移，温泉行业变得越来越宽容，根据日本政府观光局的数据，大约有 30% 的设施及酒店经理不会拒绝有纹身的客人。如果您的纹身小到足以遮盖住，一点胶带或绷带应该可以让您顺利进入温泉。如果您是有纹身的男人（或女人），或许您运气够好,可以租到酒店的私人汤屋。

温泉种类

体验温泉最令人愉快的方式之一是前往温泉乡，在那里您可以穿着舒适的浴衣悠闲地从一个澡堂走到另一个澡堂。在这些地区，您可以找到足浴区和公共澡堂。足浴区是免费的，公共澡堂通常也是免费的，但如果不是免费的话，也只需100到300日元。这些澡堂通常拥有哈日族会喜欢的传统氛围，但请务必自备毛巾和肥皂，因为不会为您提供任何东西！

在野泽温泉和涩温泉等地区，每个公共澡堂都有特殊的印章。您可以全部收集起来当作您度假的特别纪念品。每个区域都有不少这样的澡堂，所以记得慢慢来，沿途多喝水！

如果您们是情侣或家庭旅行，洗澡时彼此分开可能会有些寂寞。尝试家庭浴或混浴可能是一种更令人愉悦的体验。混浴男女都可以使用，游客可以在浴池中使用毛巾遮羞。女性可以使用浴巾，而男性只能使用温泉小毛巾。还有一些设施允许游客穿泳衣。

家庭浴池（或私人汤屋）通常出现在酒店和日式旅馆中。游客可以租来自用，以便家庭或情侣可以享受彼此的美好时光。有些家庭浴池是免费租用的，有些则不是，所以请提前与酒店确认！

露天温泉是我个人的最爱。可能室内温泉会有些闷热，而室外的新鲜空气可以让您在温泉中待得更久些。您还可以欣赏如画的景色或精心修剪的花园和聆听大自然的声音。在冬天，当雪轻轻地落在您的肩膀上，没有什么比坐在热气腾腾的露天温泉里更惬意的了。

其他信息

感谢您的耐心阅读！希望这篇文章对第一次想去日本泡温泉的人有所帮助。您可以在这里找到有关长野县内温泉乡的更多信息，或在这里了解更多有关长野县内一些最独特的温泉信息。请继续关注有关独特温泉的博客！

温泉词汇

• 循环式：水循环和再利用的温泉。经常添加漂白剂以保持水的干净。
• 放流式：使用泉源直接涌出的温泉，不循环使用，是温泉的最高水平。
• 私人汤屋：可以租用的私人汤屋，通常只有酒店或旅馆有。
• 加热：泉水加热后再流放到浴池。
• 加水：在温泉中加入自来水，以降低温度或增加水量。
• 混浴：男女混浴。
• 户外温泉：在特别偏远或壮观的地方的露天温泉。
• 露天浴池：露天温泉。
• 钱汤：在浴池中使用加热的自来水的沐浴设施。
• 公共澡堂：一种公共管理的澡堂，通常免费或相当便宜。
• 室内温泉：是在酒店、旅馆或其他私人场所设立的。

北八岳八峰之汤

位于长野县东部小海町的温泉，可以欣赏到八岳连峰的美景。他们有100%放流式泉源温泉及各种室外温泉，以及岩盘浴。有关更多信息，请参阅他们的 Japanese website 日文网站

入汤费：成人/500日元儿童/200日元
营业时间：10:00 － 21:00
休息日： –
联系电话：0267-93-2288
地址：邮编384-1103 长野县南佐久郡小海町大字丰里 5918-2 八峰之汤

Kajika之汤

阿南町的Kajika之汤拥有长野县最大的室内温泉，也有露天温泉和桑拿浴。有关更多信息，请参阅他们的日文网站

野泽温泉乡郊区的千曲川沿岸的温泉。设有可欣赏乡村美景的室内和室外温泉。他们的日文网站有更多信息。

入汤费：成人/510日元 儿童/250日元
营业时间：10:00 － 21:00
休息日：周二
联系电话：0269-65-3454
地址：邮编〒389-2602长野县饭山市一山1898

可穿泳衣的温泉浴场

野泽温泉Sparena

野泽温泉是滑雪场附近的大型温泉，设有室内和室外温泉、桑拿浴和休闲室。夏季，家庭还可以享用室外游泳池的乐趣。请在这里参阅更多信息。

入汤费：成人/700日元 儿童/500日元
租借泳衣：300日元
营业时间：温泉/ 13:00-20:30（冬季）、13:00-20:30（冬季之外）
休息日：5/16-5/27, 11/9-11/20因设施维护而关闭
联系电话：0269-85-4567

池之平

位于长野县诹访地区附近的白桦湖上的度假酒店。有很多适合家庭和情侣的活动，设有一个大型温泉，男女汤和混浴区。在他们的英文网站上了解更多关于他们的信息。

入场费（纯泡汤不住宿）：成人/1,000日元 儿童/700日元
租借泳衣：300日元
营业时间：10:00-20:00
联系电话：0266-68-2100