长野的几座山在历史上曾是修行者修行“ shugendo”（一种山区崇拜）的故乡。他们被称为“ yama-bushi”，他们学会了如何在恶劣的生活条件下生存和繁衍生息，居住在山腰高处的洞穴中。他们还熟悉了荒野的植物，收集了野菜作为收入来源。这导致人们了解哪些植物有毒，哪些植物可以作为药用解毒剂。他们的运动能力和对自然的了解使他们成为了武士军阀的间谍。这是基于长野的忍者的两组。

Sanada Ninjas（佐鲁托比佐助）

强大的武士军阀真田幸村（Yukimura Sanada，1567-1615年）建造了强大的上田城，并因未来将军德川家康（Ieyasu Tokugawa）的两次击退而闻名。萨纳达氏族的家徽是两排三枚硬币，象征着在渡河到来世时要支付给船夫的价格。 （当与六枚硬币的旗帜作战时，他们向敌人宣布了死亡的准备。）根据普遍的信念，幸村拥有为他服务的忍者团体“ Sanada Juyushi”（又名“ 10 Braves”）。 10名勇士以忍者萨鲁托比佐助（Sarutobi Sasuke）为代表，毫无疑问，这是勇村在战场上取得成功的原因之一。 今天，您可以参观部分重建的上田城，并欣赏由村村的堡垒建造技巧。有传言说主场内的水井是通过一条秘密隧道连接到墙外的一座神庙的，可能是十个勇士在围城时偷偷溜进城堡或从城堡出来。

城堡附近是池南翔太郎博物馆，致力于作者在Sanada氏族的著作。博物馆设有一个Nin-Nin大厅，内配Sanada Ninjas自动雕像。

城堡和博物馆所在的上田市东北15公里处就是Kakuma峡谷。传说Sarutobi Sasuke经过训练后成为这个风景如画的峡谷中的忍者，那里陡峭的悬崖和不寻常的岩层包括同名的Sarutobi Bouilders。

当幸村和他的十个勇敢者需要休息和放松时，他们选择的温泉是位于上田市西南11公里处的别所温泉。 Ishi-Yu是一间经典的公共浴室，您也可以在这里泡温泉水，就像Sarutobi Sasuke和以前的Sanada忍者一样。

Togakushi，忍术Togakure-ryu学校的故居

在幸村之后的几代人中，真田氏家族搬到了长野市的松代地区。德川幕府需要人们暗中监视强大的氏族，于是他们转向了长野市中部深山深处的Togakushi的苦行僧。据说这是忍术的Togakure-ryu学校的开端，它与Koka和Iga一起是三大忍者学校之一。 Togakure-ryu的现任大师Hasumi-sensei继承了他在千叶县道场的传统。

在Togakushi，有2个与忍者相关的地方，即中间神社Chu-sha附近的Kids Ninja村和内神社Oku-sha入口附近的Ninja Center。两者都设有障碍课程，以测试您的忍者运动技巧，博物馆展示忍者使用的各种工具，手里剑的投掷范围以及忍者娱乐场，您可以在其中尝试寻找秘密之门。儿童忍者村更适合年幼的孩子，他们可以租用服装并打扮成自己选择的颜色的忍者。儿童忍者村还在长野市中部Zenkoji寺入口附近经营一家纪念品商店。

Togakushi也是荞麦荞麦面的代名词，Yamaguchi-ya荞麦面店的老板是秉承Togakure-ryu忍术传统的从业者之一。忍者们不会穿着好莱坞版的黑色衣服和兜帽四处走动。取而代之的是，他们与农民，僧侣或……荞麦面制造商等当地人融为一体。他们将手边的工具用作武器，例如大镰刀，烙铁或……荞麦面粉rolling面杖。

Togakushi森林保护区是野生植物和草药的宝库。 Togakure-ryu忍者使用和尚的兜帽植物制造毒药，以擦拭手里剑投掷星的尖端。相反，隐居者（又称忍者）过去曾在野外维持体力，而后又称“葱葱”或“胜利洋葱”。

Sanada和Togakushi忍者正等待您的光临。