幾個世紀以來，朝聖者們蜂擁至禦嶽山尋求啟迪，在攀登禦岳古道到達山頂之前，他們會進行淨化儀式和祭祀活動。

這條朝聖之路的大部分路段至今仍然保留著，所以你也可以沿著朝聖者走過的同一條路行走，欣賞禦嶽山腳下的森林和瀑布的景色，並沿途參觀眾多神社。

禦岳古道的主要路段可以在一天內走完，還有一條小徑繼續延伸到山頂，供有興趣的登山者使用。

請在下方了解更多關於禦岳古道步道的資訊。

禦岳古道歷史

禦岳古道指的是通往禦嶽山頂的兩條獨立路徑：一條是從木曾福島出發的黑澤路線（26.8公里），另一條是從大瀧村出發的大瀧路線（8.8公里）。這兩條路徑曾是苦行僧尋求在御嶽山頂證悟的途徑。從苔蘚覆蓋的神社和雕像到無數的古蹟，沿途散落著這片區域悠久歷史的遺跡。禮真日為紀念過去的朝聖者而建的紀念碑。

自人類最早進入山谷以來，禦嶽山巍峨聳立的身姿便令人敬畏。直到八世紀初，圓之小津奴才正式確立為修行聖地。此後的一千年間，無數苦行僧慕名而來，尋求頓悟，他們必須經過嚴格的飲食和修行，方可獲準攀登頂峰。江戶時代，禦嶽山作為禦嶽信仰的中心，終於對外開放。同時，通往山頂的登山路線也已建成，禦岳信仰的信徒自此便一直使用這些路線。

步道概覽及交通指南

禦嶽古道起點位於禦嶽山腳下的大瀧村，沿途攀登至禦嶽山五合目附近的八海山神社。全程大約需要5到6個小時，距離為9公里。

從那裡出發，有一條通往禦嶽山頂的小徑穿過禦岳 2240 滑雪場，往返大約需要 4.5 小時。

使用權

若要前往禦岳古道的起點，可從JR木曾福島站搭乘西武幹線巴士到大瀧巴士站（38分鐘）。從巴士站步行1分鐘即可到達大瀧村遊客資訊中心。

7月至10月中旬的週末，您還可以搭乘連接JR木曾福島站和禦岳古道終點站－禦岳田野原巴士站的田野原巴士線。如果您想從步道中途開始徒步，或在步道終點乘坐巴士返回，我們建議您根據巴士時刻表規劃您的行程。

步道路段

第一部：從大瀧村遊客資訊中心到禦岳裡宮神社

距離： 949米
海拔增益： 75米
預計時間：上坡21分鐘/下坡21分鐘
最近的公車站：大瀧巴士站

第二段：昆座巴士站至二站（二目）

距離： 1760米
海拔增益： 20米
預計時間：上山需 36 分鐘 / 下山需 35 分鐘
最近的公車站：昆札巴士站

第三節：大又到大又山莊

距離： 1271米
海拔增益： 80米
預計時間：上山25分鐘/下山22分鐘
最近的公車站：二目巴士站

第4段：清瀧瀑布、新瀧瀑布～十二二宮間

距離： 2500米
海拔增益： 260米
預計時間：上行98分鐘/下行86分鐘
最近的公車站：清瀧巴士站

第5節：Seseragi no Komichi到Gingamura露營地

距離： 1185米
海拔增益： 180米
預計時間：上山 51 分鐘 / 下山 37 分鐘
最近的公車站：禦岳高原巴士站

第 6 段：八海山下至八海山神社

距離： 1153米
海拔增益： 130米
預計時間：上山需 32 分鐘 / 下山需 23 分鐘
最近的公車站：八海山下巴士站

第七部（非官方）：八海山神社至田之原步道起點

距離：約2.9公里
海拔增益： 608米
預計時間： 2小時10分鐘後
最近的公車站：八海山巴士站

第八節（非官方）：從田之原山腳到禦嶽山頂

距離：約3.4公里
海拔增益：811米
預計時間： 3小時10分鐘後
最近的公車站：田野原巴士站

禦岳古道的亮點

禦岳裡宮神社

禦岳裡宮神社位於禦岳古道大瀧路線的起點。沿著長長的石階，穿過茂密的檜木和日本扁柏林，便可到達位於小懸崖腳下的木製神社殿堂。在開始健行之前，可以靜心祈禱，聆聽樹葉沙沙作響和流水潺潺的聲音，忘卻一切幹擾。

靈神紀念碑

超過20,000座被稱為石碑的紀念碑禮真日山腳下的步道兩旁林立著紀念碑。據說，禦岳信仰信徒的靈魂在過世後會回到這座山上，而這些紀念碑都是為了紀念一個朝聖團體而建。公朝聖團體的名稱被錮刻在紀念碑表面。

清瀧瀑布和新瀧瀑布

這兩處30公尺高的瀑布，在攀登禦嶽山之前，都曾是苦行僧修行修行的地方。他們會在清瀧瀑布奔騰不息的水流下冥想，或是在新瀧瀑布後方的小海灣中靜坐冥想。瀑布周圍至今仍保留著石碑和小神社，以及一間供朝聖者使用的小屋。

田野原

田之原是一個廣闊的自然公園，位於禦嶽山山頂下方，海拔2180公尺。山路筆直穿過公園通往山頂，同時一條3公里長的木棧道延伸至松林深處，讓遊客可以悠閒地欣賞大自然的壯麗景色。

除了禦嶽山壯麗的山脊和山體之外，觀景台還能飽覽中阿爾卑斯山脈、北阿爾卑斯山脈、乘鞍岳以及甲斐田高原的全景。無法登頂的遊客，也可以前往公園內的神社，參拜禦嶽山神。

禦嶽山的山頂

海拔 3067 公尺的御嶽山頂峰可以俯瞰周圍鄉村的壯麗景色，以及擁有多個小型火山口湖的獨特火山地形。

何時參觀

禦岳古道第 1 段至第 6 段全年均可徒步，而從第 6 段到禦嶽山頂的步道則從 7 月初開放至 10 月（部分山間小屋於 9 月底關閉）。

從四月中旬到五月初，木曾谷一帶櫻花盛開，例如前往大瀧村途中木尾水壩沿線的櫻花。而從九月中旬到十月中旬，五彩繽紛的秋葉從山頂向下蔓延至山谷。

住宿指南

根據您的規劃和健行行程的長度，您可以在健行路線的起點、終點或途中入住旅館或山間小屋。大瀧村（位於步道起點）有多家旅館，通往禦嶽2240滑雪場的沿途也有一些住宿選擇。如果您打算登頂，不妨考慮入住山間小屋，例如二之池小屋（Ninoike Hütte）或二之池山莊（Ninoike Sanso）。

如果您打算進行一日短途旅行，您也可以考慮在中山道沿線的驛站地區住宿，例如木曾福島、奈良井宿或妻籠宿。

奧塔基村的住宿
車見澤旅館
MK Place

沿途住宿
禦竹休暇村（日本人）在 Agoda 預訂英文版

禦嶽山上的山間小屋
尼諾克·胡特
二池山莊

附近觀光

沿著中山道漫步

前往禦岳古道的途中，您很可能會經過中山道。這條古道全長526.3公里，連接京都和東京，貫穿木曾谷中心。古道沿途設有69個驛站，接待過許多旅途中的旅人。其中保存最完好的驛站就位於木曾谷。您可以漫步於充滿江戶時代風情的驛站，欣賞山坡上的小村落和蒼翠的柏樹林。

上索道

從大瀧村中心開車約45分鐘即可抵達禦嶽山纜車站，這是前往禦嶽山更高海拔地區的另一種方式。纜車從海拔1570公尺的下山站鹿瀨站出發，15分鐘即可抵達海拔2150公尺的飯森高原站。您可以在阿爾卑斯觀景台欣賞周圍山脈的壯麗景色，漫步於纜車沿線的花園，或從第七站開始攀登禦嶽山頂峰。

至善湖

在禦嶽山茂密森林的山腳下，坐落著志善湖，它是由山崩阻塞當地河流而形成的。枯萎光禿的樹幹刺穿水面，構成了一幅詭異而美麗的景象。