从名古屋出发，经由中央高速公路行驶约2小时即可抵达神坂停车区。（若没有ETC，请使用中津川高速公路出入口）随后沿国道7号前往马笼宿，并可继续前行至妻笼宿。

马笼宿和妻笼宿

这个宿场町分列于马笼峠两侧，沿着古老的中山道而建。马笼宿位于山坡之上，可远眺惠那山的开阔景色；而妻笼宿则坐落在幽深的山谷之中。正因如此，马笼被称为拥有“大天空”，而妻笼则被称为拥有“小天空”。两座小镇都经过精心保护，如今的风貌与武士时代几乎无异。当深色的木造建筑点缀上鲜艳的红叶色彩时，更显得庄重而高雅。

午餐方面，马笼和妻笼都有口碑极佳的咖啡馆和荞麦面店。此外，一定要品尝当地特色美食——五平饼，即将糯米捣实后串在木签上的传统点心。

这趟约50分钟的木船悠闲巡游，将穿行于天龙峡陡峭的岩壁之间，可欣赏倒映在河面上的绚烂秋叶美景（最佳观赏期为11月中旬）。途中还可观赏传统的撒网捕鱼表演，为旅程增添乐趣。若时间充裕，亦可在峡谷边缘进行一段风景优美的散步。

办理旅馆入住手续后，泡一泡温泉，舒缓长途驾驶带来的疲惫。昼神温泉的弱碱性泉水能让肌肤变得柔滑细腻。随后提前享用晚餐，因为浪漫的夜间行程即将开始。

穿梭巴士将带您前往天空之园·园原缆车站，搭乘缆车登上海拔1400米的高地，欣赏被誉为日本最清澈的夜空。现场由导览人员以轻松幽默的方式讲解星座知识，为您带来难忘的观星体验。

从停车场搭乘巴士，继而乘坐中央阿尔卑斯驹岳空中缆车登上千叠敷冰斗。索道站的海拔高达2612米，是全日本海拔最高的索道终点站。“千叠敷”这一名称源于其辽阔的规模，据说面积相当于1000张榻榻米之大。由于海拔很高，这里秋色来得较早，高山植物从9月起便开始变色。随着季节推移，山脚一带的红叶将持续至11月，而停车场附近的驹草吊桥一带色彩尤为绚丽动人。

网站：https://chuo-alps.com/lang/tw/

专栏I：光前寺夜间点灯

在菅之台停车场附近，坐落着拥有1200多年历史的古刹——光前寺。寺内高大的枫树也是长野南部著名的红叶景观之一。每到红叶季节，寺中的枫树、参天的杉木、三重塔以及宏伟的木制山门都会在夜间点亮灯光，营造出庄严而梦幻的氛围。附近的早太郎温泉一带聚集了多家日式旅馆，是在这一地区留宿的绝佳选择。

网站：http://kozenji.or.jp/（日语）

专栏II：红叶湖

如果是在深秋时节前往，千叠敷冰斗的替代选择是位于伊那谷对岸、箕轮町的红叶湖。湖畔公园内种植了多达1万棵日本枫树，每年10月下旬至11月中旬，枫叶会转为鲜艳夺目的红色与橙色。从长野高速公路伊北高速公路出入口出发，驾车约20分钟即可抵达红叶湖。

小提示：在红叶观赏高峰期，湖区会实行车辆通行限制，并需提前预约停车位及穿梭巴士服务。

网站：https://www.minowa-town.jp/autumn-leaves/zh-cn

秋季的红叶季节正好与苹果收获季重叠，而长野县以苹果闻名全国。没有什么比走进果园，品尝一颗刚刚采摘下来的新鲜苹果更令人满足的了。见晴农场在9月至11月期间提供苹果采摘体验，园区内还设有餐厅（非常推荐作为第二天的午餐地点）、手工工艺体验工房，甚至还有纯泡汤的温泉设施。

网站：https://miharashi-farm.com/（日语和机器翻译）

被称为“千户之奈良井”的这座宿场町，是古老中山道沿线规模最大的宿场之一，同时也是京都与江户（东京）之间的正中点。不妨在众多咖啡馆中挑选一家，享用一份下午点心。秋季时，环绕城镇的山坡上落叶松渐渐染成金黄色，使整个奈良井宿笼罩在一片金色的秋意之中。

以其庄严沉稳的黑色天守阁著称的松本城，在护城河畔树木绚丽的秋叶映衬下，构成了一幅极为动人的景致。

松本城标志着本次行程的终点。部分游客可能会选择直接返回名古屋并归还租车，但松本同时也是通往整个长野县的重要门户。无论是上高地和北阿尔卑斯山、被誉为自驾天堂的维纳斯公路，还是白马谷等以秋色闻名的景点，都在此恭候您的继续探索。