TOP PHOTO：©ao LAKESIDE CAFE
長野駅起点（始：長野駅、終：上田駅）
1日目：善光寺／OYAKI FARM（おやきファーム）／別所温泉・丸子温泉郷など
長野観光の定番、約1400年の歴史を持つ無宗派の寺院。本堂は国宝に指定され、最奥には日本最古の仏像と伝わる御本尊が安置されています。暗闇の中で極楽浄土への鍵を探す「お戒壇巡り」、毎朝欠かさず行われる法要「お朝事」も見どころ。門前の仲見世通りには約60軒が軒を連ね、食べ歩きやお土産探しも満喫できます。
＜Information＞
【住所】長野県長野市大字長野元善町491-イ（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】JR北陸新幹線「長野駅」から徒歩約25分／JR北陸新幹線「長野駅」から路線バス約10分、バス停「善光寺大門」下車、徒歩5分～10分
善光寺の西隣にある、1637年（寛永14年）創業の老舗酒蔵。日本酒をはじめ、甘酒やみそも醸造しています。敷地内には直営売店や酒蔵、清酒工場を併設。明治期に建造された趣ある酒蔵から近代的な製造設備まで無料で見学できます。売店では代表銘柄の一つ「西之門」や「よしのや善光寺みそ」などの試飲・試食も楽しめます。年中無休。
＜Information＞
【住所】長野県長野市西之門町941（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】JR北陸新幹線「長野駅」から徒歩約25分／JR北陸新幹線「長野駅」から路線バス約10分、バス停「善光寺大門」下車、徒歩3分
長野の郷土食・おやきを見て食べて体験できる、老舗おやきメーカーの「いろは堂」が手がける工場併設型店舗です。いろは堂のおやきは、油で揚げたあと高温の窯で焼き上げる独自製法により、こんがり香ばしくふっくらとした生地が特徴。できたてのイートインや工場見学、おやきづくり体験ができます。長野インターチェンジから約2分。
＜Information＞
【住所】長野県長野市篠ノ井杵淵7-1（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
国指定の伝統工芸品・信州紬。養蚕が盛んだった長野県各地で今も受け継がれる、つむぎ織の総称です。中でも上田紬は丈夫で軽く、あたたかな風合いが魅力。そんな上田紬の機織り体験ができる「藤本塩田店」は、喫茶スペースや着物・小物などを販売するショップも併設しています。機織り体験は事前予約制。詳しくは公式サイトで要確認。
＜Information＞
【住所（藤本塩田店）】長野県上田市古安曽3499‐1（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】上田電鉄「塩田町駅」からタクシーで約10分
別所温泉（上田市）
約1400年の歴史を持ち、長野県最古の温泉と伝わる別所温泉。多くの神社仏閣が点在することから「信州の鎌倉」とも呼ばれます。温泉街の中心にある「北向観音」は厄除けで有名。善光寺とあわせて現世と来世の安泰を願う両参りもおすすめです。毎冬恒例の「上田氷灯ろう夢まつり」では、北向観音を中心に温泉街が幻想的な光に包まれます。
＜Information＞
【住所（北向観音）】長野県上田市別所温泉1656（GoogleMaps）
【詳細】別所温泉観光協会公式サイト
丸子温泉郷（上田市）
上田市の山あいに点在する鹿教湯（かけゆ）・大塩・霊泉寺の三つの温泉地を総称して丸子温泉郷と呼びます。江戸時代から続く湯治場の鹿教湯温泉では、冬に約200個の氷灯ろうが灯る「鹿教湯氷灯ろう夢祈願」が開催。武田信玄の隠し湯と伝わる大塩温泉は共同浴場1軒、霊泉寺温泉は宿4軒と共同浴場1軒が佇む、静かな湯処です。
＜Information＞
【住所】長野県上田市
【GoogleMaps】☞鹿教湯温泉／☞大塩温泉／☞霊泉寺温泉
【詳細】☞鹿教湯温泉／☞大塩温泉／☞霊泉寺温泉
2日目：塩田東山観光農園／上田駅周辺など
上田市・塩田平に広がる観光農園。例年1月上旬から5月下旬ごろまで、いちご狩りが楽しめます。章姫・紅ほっぺに加え、例年3月ごろからやよいひめも提供開始。練乳付き食べ放題プランで旬をたっぷり味わえます。2段式高設栽培で、子どもから大人まで摘みやすいのもうれしいポイント。併設する直売所には地元の味覚が並びます。
＜Information＞
【住所】長野県上田市富士山2019（GoogleMaps）
【詳細】公式インスタグラム
観光やまち歩きの拠点となる上田駅周辺。防寒対策をして「上田城」まで足を延ばすのもおすすめです。駅から徒歩圏の柳町通りは、古民家をリノベーションしたショップ・カフェと老舗店が軒を連ね、新旧の魅力が共存するエリア。ふらりと立ち寄った一軒が、旅の思い出をより深めてくれるかもしれません。
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長野県の銘菓の一つ・みすず飴。国産果実の果汁を寒天で固めた和風ゼリー菓子です。上田市の飯島商店が100年以上受け継ぐ伝統の味。工場直結の上田本店ではできたてが味わえるほか、冬季限定の柑橘ゼリー「三宝柑福居袋」も見逃せません。大正ロマン漂う店舗は国の登録有形文化財に指定され、レトロな店内も見どころです。
＜Information＞
【住所】長野県上田市中央1-1-21（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】JR北陸新幹線・しなの鉄道・上田電鉄「上田駅」から徒歩約2分
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松本駅起点（始：松本駅、終：松本駅）
1日目：穗髙神社／碌山美術館／大町温泉郷
日本アルプスの総鎮守として、北アルプスの麓・安曇野に鎮座する古社。海神族の祖神・穂高見命を祀り、陸海交通安全や商売繁盛などのご神徳で知られています。冬は澄んだ空気に包まれ、より一層厳かな雰囲気に。穗髙神社は安曇野の本宮のほか、上高地・明神池畔の奥宮、奥穂高岳山頂の嶺宮からなります。
＜Information＞
【住所】長野県安曇野市穂高6079（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】JR「穂高駅」から徒歩約3分
安曇野ゆかりの近代彫刻家・荻原守衛（碌山・ろくざん）の作品を中心に展示する美術館。敷地内に教会風レンガ造の碌山館に加え、三つの展示棟やミュージアムショップが佇みます。別棟では碌山の友人・高村光太郎らの作品を鑑賞することも。このほか、錫（すず）の鋳造体験もでき、安曇野らしい作品づくりが楽しめます。所要時間15分。予約推奨。
＜Information＞
【住所】長野県安曇野市穂高5095-1（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】JR「穂高駅」から徒歩約7分
北アルプスの麓に広がる温泉地。夏季は立山黒部アルペンルートへの玄関口として親しまれ、雪に覆われた冬はスキーや温泉三昧の拠点に。エリア内には旅館やホテル、日帰り温泉施設が点在し、葛温泉から引湯する無色透明でやわらかな肌ざわりの湯を堪能できます。毎年2月の土曜日には「夢花火と音の祭典」が開催され、温泉郷の夜を彩ります。
＜Information＞
【住所（大町温泉郷観光協会）】長野県大町市平2809-8（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
2日目：ao LAKESIDE CAFE／松本城／松本駅周辺
雪化粧した北アルプスの山々を湖面に映す青木湖。そのほとりに建つオールデイ・カフェで、冬季は朝9時から営業しています。暖かな店内で絶景を眺めながら味わうモーニングは至福。バターミルクパンケーキに白馬ハムのソーセージやスクランブルエッグが付くプレートが人気です。敷地内にはサウナが併設され、冬の湖畔で贅沢な時間を過ごせます。
＜Information＞
【住所】長野県大町市平21462-1（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】JR「簗場駅」から徒歩約25分
国宝に指定される現存天守の一つで、五重六階の天守としては日本最古。黒漆塗りの外観は雪景色の中でいっそう凛とした姿を見せます。
例年12月中旬から翌年2月中旬まで、天守を華やかに彩るプロジェクションマッピングが実施。市街地のイルミネーションとあわせて、冬ならではの城下町散策を楽しめます。
＜Information＞
【住所】長野県松本市丸の内4番1号（GoogleMaps）
【詳細】公式サイト
【備考】JR「松本駅」から徒歩約20分
さらに一泊できるなら、松本の街を巡り尽くしたり、浅間温泉など周辺の温泉地まで足を延ばしたりして、冬の長野旅をより満喫してみてはいかがでしょうか。
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国営アルプスあづみの公園 イルミネーション（安曇野市）／穂高温泉郷（安曇野市）／犀川白鳥湖・御宝田遊水池（安曇野市）／俵屋麹店（安曇野市）／道の駅 アルプス安曇野ほりがねの里（安曇野市）／石井味噌（松本市）／萬年屋（松本市）／山屋御飴所（松本市）／飯田屋飴店（松本市）／奈川地区のとうじそば（松本市）／唐沢そば集落（山形村）
文：松尾奈々子
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