雄大な山々に囲まれ自然豊かな長野県。標高差があり南北に広い地形により、見頃は北から南へ、高山から里へ、少しずつ移動します。
長野県内でも場所によって9月中旬ごろから11月中旬ごろまで紅葉を楽しめ、見頃のシーズンが比較的長いのが特徴です。

長野県栄村と新潟県津南町にまたがる秘境・秋山郷にそびえる『布岩』。「柱状節理」と呼ばれる規則的な割れ目を持つ溶岩の絶壁で、まるで巨大な岩の布を幾重にも垂らしたような姿が特徴です。紅葉の見頃を迎える10月中旬から11月上旬にかけて、赤や黄色に染まる木々が岩肌を彩り、雄大な自然の造形美がより一層際立ちます。

長野と群馬の県境、標高約2172mに位置する『渋峠』。志賀草津高原ルート（国道292号線）の「日本国道最高地点」近くからは、草津白根山と芳ヶ平（よしがだいら）湿地群が織りなす圧巻の景色を一望することができます。例年9月下旬から10月中旬にかけて周辺の紅葉が見頃を迎えます。最寄りの信州中野インターチェンジから渋峠まで走れば標高差約1700mを駆け上がる計算に。麓から紅葉の移り変わりを眺めながらドライブやツーリング・サイクリングを楽しめます。

高山村の松川渓谷の玄関口に架かる真っ赤な『高井橋』。新緑や雪景色といった四季折々の自然とのコントラストが美しく、秋には黄色やオレンジ色に染まった景色と赤い橋の見事な調和を堪能することができます。村内の紅葉は標高の高い笠岳（笠ヶ岳）辺りで10月上旬から始まり、渓谷沿いをゆっくりと降りて例年10月下旬がピークに。周辺には温泉が点在し、名産のワインも楽しめます。

信濃三十三番札所の第十六番に数えられる長野市若穂の『清水寺（せいすいじ）』。ボタン（牡丹）と紅葉の名所としても親しまれる寺院です。742年（天平14年）に行基が千手観音を刻んだことに始まり、境内には日本最古といわれる「鉄鍬形」をはじめ九つの重要文化財が伝わります。紅葉の見頃は11月中旬から下旬。カエデやオオサカズキモミジの鮮やかな赤が境内を彩ります。

標高約1900mに広がる日本有数の高層湿原『栂池自然園』。例年9月下旬から草紅葉（くさもみじ）が始まり、10月に入ると紅葉はピークを迎えます。ナナカマドやカエデの赤、ダケカンバの黄が湿原を彩り、冠雪があった場合は山頂の雪の白と、「三段紅葉」が見られるかもしれません。園内には一周約5.5km（所要約3.5〜4時間）の木道が整備。短い周回コースもあるため体力に合わせて散策できます。

標高1000mに広がる池田町の大峰高原。その入口に立つ『七色（なないろ）大カエデ』は、樹齢250年超・幹周り約15mもの大木です。終戦直後に切り株だけが残ったものの、再び芽吹いて現在まで育った歴史を持ち、自然の生命力を象徴する存在でもあります。例年10月中旬から11月上旬にかけて緑・黄・橙・赤と葉ごとに色を変え、その名のとおり七色に染まり、11月上旬を過ぎると真紅一色へと移ろいます。

国宝『松本城』は、現存する五重六階の天守として日本最古を誇る名城。漆黒の天守と、周辺を彩るモミジやカエデの紅葉とのコントラストはこの季節ならではの景観です。例年の見頃は10月下旬〜11月上旬。堀に映り込む紅葉や、昼と夕暮れで異なる表情を楽しめるのも魅力です。紅葉狩りとあわせて、松本市街を散策するのもおすすめ。

中山道のちょうど真ん中に位置し、「奈良井千軒」と呼ばれるほどにぎわった宿場町『奈良井宿』。全長約1kmにわたる街並みは国の重要伝統的建造物群保存地区に指定され、江戸時代にタイムスリップしたかのような光景が広がります。例年10月中旬から11月中旬にかけて、周囲の山々が彩られ、木曽路ならではの紅葉風景に。五平餅や団子の食べ歩きとあわせて、秋の宿場町散策を満喫してみてはいかがでしょうか。

「スワンレイク」の愛称で親しまれる軽井沢の『雲場池』。紅葉シーズンには、モミジやドウダンツツジ、カラマツが鮮やかに色づき、水面に映り込む光景は格別です。例年の見頃は10月中旬〜11月上旬。池の周囲には約1km・一周20分ほどの遊歩道が整備されており、のんびりと散策しながら景色を堪能できます。

白樺高原にある『女神湖』は、“女の神山”と呼ばれる蓼科山を鏡のように映す絶景スポット。例年10月中旬から11月上旬にかけて、シラカバやカラマツ、ナナカマドなどが秋色に装い、湖畔を鮮やかに彩ります。周囲は約1.8kmで散策やボート遊びをしながら紅葉狩りを満喫。朝もやや夕暮れなど、光の移ろいによって印象が変わるのも魅力です。

標高約1500mの山の中に静かに佇む『御射鹿池（みしゃかいけ）』。鏡のような水面が四季の景観を映し出し、日本画家・東山魁夷の代表作「緑響く」のモチーフとなったことでも知られています。例年10月下旬〜11月上旬には周囲のカラマツやシラカバ、ナナカマドが黄金色に染まり、より幻想的な光景が見られます。

日本三大美林の一つ『赤沢自然休養林』は、樹齢300年以上の木曽ヒノキが林立する森。例年10月中旬から下旬にかけて、ヒノキの深い緑と広葉樹の赤や黄の紅葉が楽しめます。園内ではかつて木材運搬に使われた『赤沢森林鉄道』が運行し、トロッコ列車に揺られながら紅葉のトンネルを堪能。約1.5kmの木道散策路も整備され、車いすやベビーカーでも散策できます。

『もみじ湖（箕輪ダム）』は、ダム湖のほとりに植えられた約1万本のモミジが鮮やかに色づく長野県内屈指の紅葉の名所。青い湖面と燃えるような赤や黄のコントラストは圧巻。特に「もみじのトンネル」は人気のビューポイントです。例年10月下旬〜11月上旬に見頃を迎え、「もみじ湖紅葉祭り」や夜間ライトアップも開催されます。

中央アルプスの宝剣岳や千畳敷カールを望む絶景スポット『駒ヶ池』。紅葉に染まった木々が湖面に映り込み、まるで鏡のように美しい風景を映し出します。紅葉の見頃は例年10月中旬から11月上旬。池のほとりからは紅葉とともにアルプスの雄大な姿を一望できます。カメラマンにも人気の撮影地で、条件がそろえば三段紅葉が見られることもあります。

天竜川沿いの田園地帯を黄金色に彩る『渡場（どば）のイチョウ並木』。1983年（昭和58年）に地域の有志が植えたのが始まりで、現在は約30本のイチョウが立ち並んでいます。例年11月上旬〜中旬に見頃を迎え、落ち葉が地面を覆う様子はまるで黄色のじゅうたんのよう。西日に照らされ並木道が立体的に浮かび上がる夕方の訪問もおすすめです。伊那谷らしいのどかな風景の中、散策やドライブで秋を存分に味わってみてはいかがでしょうか。

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