のんびり田舎道も、 本格派のサイクリストも。 長野県だからできる自転車の楽しみ方

元マウンテンバイク日本代表チーム監督でスポーツ科学の博士でもあり、 長野県の「地域サイクルツーリズム推進コーディネーター」も務める西井匠さん。 自転車で長野県を走る魅力を聞きました。

気軽に3,000m級の山々へ！ 登山初心者が楽しめる山

四方を山々に囲まれた長野県は山岳県。いつか登山をと思っても、どの山を登れば良いのか迷いませんか？登山初心者にもおすすめの山をご紹介します。

心と身体にしみる森歩き 森林セラピーへ

森のなかで疲れた心身を回復させる森林セラピー。 長野県内各地に基地があり、さまざまな体験やツアーなどを用意しています。 長野県の森に癒されませんか？

JR 乗務員の休日時刻表 線路の先の旅を求めてー前編

撮影／古瀬美穂　 取材・文／編集部　 モデル／ミチ、チエ、カオル

JR 乗務員の休日時刻表 線路の先の旅を求めてー後編

撮影／古瀬美穂　 取材・文／編集部　 モデル／ミチ、チエ、カオル

気軽に楽しむ上高地 魅力を満喫するならガイドツアーがおすすめ

自然に抱かれた絶景の宝庫『上高地』。本格的な山岳リゾートを満喫できるのはもちろんですが、もっと気軽に楽しんでみませんか。「トレッキング初心者でハードな運動はちょっと…」「どこを見に行けばいいかわからない…」そんなビギナーさんでも大丈夫。ガイドウォークに参加してプロガイドと一緒に巡れば、魅力的なスポットを凝縮して楽しめます。今回は、運動嫌いだけど自然に癒されたいアラサー女子の私が実際にガイドウォークを体験し、プロがおすすめする上高地の見どころをご紹介します。