อำเภออียามะ (Iiyama) & หมู่บ้านโนซาวะองเซ็น (Nozawa)

เมืองยามาโนะอุจิ(Yamanouchi) & ที่ราบสูงชิง่ะ(Shiga Kogen)

อำเภอนากาโน่ (Nagano)

เมืองคารุอิซาวะ (Karuizawa)

อำเภออูเอดะ(Ueda)

หุบเขาฮะคุบะ (Hakuba)

คามิโคจิ (Kamikochi), ที่ราบสูงโนริกุระ (Norikura) และ น้ำพุร้อนชิราโฮเนะ (Shirahone)

อำเภอมัตสึโมโต้ (Matsumoto)

อำเภอจิโน่ (Chino), ที่ราบสูงทาเตชิน่า (Tateshina), ที่ราบสูงชิราคาบะ (Shirakaba)

อำเภออีดะ (Iida), หมู่บ้านอาจิ (Achi), น้ำพุร้อนฮิรุกามิ (Hirugami)