2019년 5월 31일
여름의 나가노를 즐길 수 있는 체크리스트

나가노의 높은 산봉우리에 올라가 보면 숨막히는 일본 알프스의 절경을 눈에 담을 수 있다. 고대 나카센도 길을 걸어가보기도 하고, 자전거를 타면서 일본 마을 숲의 정취를 느껴보자.

3,000m에 달하는 일본 알프스 산들로 둘러싸인 나가노현에서는 일 년 내내 아웃도어 액티비티를 즐길 수 있다. 많은 사람들에게 나가노는 스키나 스노보드 등의 겨울 스포츠로 알려져 있지만 사실 이뿐만 아니라 마운틴 바이크, 래프팅 그리고 캐니어닝과 같은 여름 액티비티도 또한 즐길 수 있다.

답답한 도심을 떠나서 일본의 작은 마을로 떠나보자.

여름의 나가노를 즐길 수 있는 체크리스트

로프웨이를 타고 볼 수 있는 절경 테라스
일본 알프스와 고원에서의 등산, 트레킹
나카센도 길 산책
사이클링과 산악자전거
블루베리 따기 체험

로프웨이를 타고 볼 수 있는 절경 테라스

힘들이지 않고도 편안하게 아름다운 산 경치를 두 눈에

멋진 경치는 보고싶지만 땀 흘리기는 싫다면? 고민할 필요 없다. 나가노에 있는 로프웨이와 곤돌라를 타면 멋진 절경이 펼쳐진 산 위까지 간편하게 올라갈 수 있다.

Ryuo SORAterrace at Sunset

Hakuba Mountain Harbor exteriorHappo Pond

류오 소라 테라스

나가노 북쪽의 야마노우치에 위치한 류오 소라 테라스는166인승의 로프웨이를 타고 올라갈 수 있다. 해발고도 1,770m 위 테라스에서 산과 계곡의 경치를 맛 볼 수 있다. 만약 기상 조건이 맞으면 구름이 바다처럼 펼쳐지는 운해를 감상할 수 있을지도!

하쿠바 마운틴 하버

이와타케 스노 필드에 위치한 하쿠바 마운틴 하버는 시로우마 산잔(하쿠바의 세 산)중 가장 앞 쪽에 위치해있다. 시로우마야마 산, 샤쿠시야마 산, 하쿠바야리야마 산을 느긋하게 바라보면서 씨티 베이커리의 페스츄리와 커피를 음미해보자.

핫포이케 호수

왠지 다리가 뻐근하고 온몸이 근질근질하다면 하쿠바의 핫포이케로 트레킹을 가자. 하쿠바 핫포오네 스키장의 알파인 라인 리프트 종착역에서 90분 정도 걸어가면 핫포이케의 수면에 하쿠바의 명산이 비치는 아름다운 광경을 볼 수 있다.

또 다른 루트로는 센트럴 알파인 로프웨이기타 야쓰가타케 로프웨이를 이용하자.

일본 알프스와 고원에서의 등산, 트레킹

일본을 비롯해 최근 세계 각 국에서 찾아오고 있는 등산객들이 웅대한 정상을 보기 위해 나가노로 몰려든다. 일본에서 해발고도가 높은 산 15봉중 9봉이 나가노에 있어, 웅장한 산맥을 보기에는 안성맞춤이다.

일본의 그림 같은 고원 위를 거니는 산책

어떤 이들은 하이킹과 같은 도전을 선호할지도 모르지만 대부분의 사람들은 풍경을 즐기기 위해서 시간을 아끼고 싶어한다. 나가노에는 여러 고원이 있어 대자연 속에서 환상적인 풍경을 만끽할 수 있다. 녹음이 짙고 우거진 원시림에서 고산식물이 자라고 거대한 습지는 수려한 광경을 자아낸다. 고원을 거닐면서 자연을 만끽해보자.

Taisho Pond, Kamikochi

Tsugaike Nature ParkShiga Kogen Onuma Pond

가미코치

가미코치는 일본 알프스 산기슭에 위치해있다. 일본 중부 지방에서 하이킹으로 잘 알려진 국립공원으로 멋진 풍경을 자랑한다. 갓파 다리에서 보이는 호타카 연봉은 잊을 수 없는 경치를 선사한다. 그 밖에도 분지를 둘러싸고 있는 수많은 경치 스팟이 있다. 식사, 숙박시설도 갖추어 있으며 마쓰모토에서의 교통도 편리하기 때문에 누구나 쉽게 방문할 수 있는 관광명소다.

쓰가이케 자연원

쓰가이케 자연원은 하쿠바의 쓰가이케 스키장 위에 위치해 있다. 해발고도1,880m의 이 습원은 100헥타르에 걸쳐 펼쳐져있다. 5.5㎞ 길이의 트레일이 온천을 가르지르고 있어, 이곳을 걸으면 시로우마 산잔(하쿠바의 세 산)을 배경으로 여러가지 고산식물이나 작은 연못을 볼 수 있다. 시로우마 노리쿠라다케 산과 하쿠바 오이케로 가는 등산길이 여기부터 시작된다.

시가고원

일본에서 가장 큰 스키장으로 유명한 시가고원은 유네스코 생물권보전지역으로 지정되어 있다. 가벼운 산책부터 등산까지 다양한 트레일이 고원에 있다. 그중 제일 인기있는 코스는 수많은 습원과 코발트 블루빛의 오누마이케 호수를 가로지르는 둘레길이다. 트레일 지도는 이곳의 링크를 참조하자.

3,000m 높이의 산을 정복하다

곤돌라로 갈 수 있는 당일치기 하이킹부터 며칠을 걸려 오르는 본격적인 등산까지, 현내에는 백 가지가 넘는 등산 루트가 있다. 초심자는 가미코치나 쓰가이케 자연원같은 평평한 데에서 산책을 할 수 있고, 운동을 원하는 분은 가라마츠 산이나 기소 고마가타케 산, 그리고 츠바쿠로 산과 같은 2,000m급의 산을 등산할 수 있다. 또한 상급자는 야리가다케, 온타케, 호타카다케 산 등의 3,000m급 산에 도전할 수도 있다. 산정상에 올라서 맛보는 성취감과 정상에서만 볼 수 있는 끝없이 이어지는 경치가 여러분의 마음을 울릴 것이다.

나카센도 길 산책

에도시대에 지어진 나카센도 길은 교토와 에도(오늘날의 도쿄)를 잇는 중요한 도로였다. 이 길은 교토의 산조오하시 다리에서 일본의 니혼바시 다리까지 약 526㎞에 걸쳐있다. 도로를 지나가던 여행객들을 위해서 69개소의 역참마을이 생겼고 지금도 몇 곳은 당시의 모습을 그대로 전하고 있다.
기소 계곡에 있는 역참마을은 다른 어떤 곳 보다도 일본의 옛모습을 가장 잘 보존하고 있다. 특히 유명한 곳은 쓰마고주쿠, 마고메주쿠, 나라이주쿠다. 기소의 역참마을을 걷고 있으면 마치 에도 시대로 돌아간 것만 같은 시간 여행을 할 수 있을 것이다.

쓰마고주쿠와 마고메주쿠를 잇는 나카센도는 처음부터 끝까지 도보로 약 3시간 정도 소요된다. 기소의 한적한 산림 속에서 도로를 따라 나있는 오래된 사당, 물레방아, 마을 등의 당시 모습의 흔적을 엿볼 수 있다.

사이클링과 산악자전거

사이클링은 일본 고장의 사계절을 몸소 느낄 수 있는 가장 좋은 방법이다. 산림이 울창한 사당이나 논밭에 세워진 오래된 민가 등. 다른 교통 수단으로는 좀처럼 쉽게 가볼 수 없는 옛날 그대로의 일본을 볼 수 있다. 가이드와 동행하는 투어여행을 하면 여행지의 역사나 인물들에 대해서도 알 수 있고 지역에 대해 더욱더 깊이 있는 체험을 할 수 있을 것이다.

일본 고장에서 즐기는 사이클링

가루이자와에서 사이클링

가루이자와역 근처에서 자전거를 대여하고 가루이자와의 여름 리조트를 즐겨보자. 시원한 숲속을 지나면 한적한 구모바이케 호수와 고풍스러운 구(旧) 미카사 호텔이 있다. 자연경관과 마을 거리, 그리고 쇼핑까지. 본인이 원하는 방식대로 가루이자와를 즐겨보자! 가루이자와의 지도는 이곳의 링크를 참조하자.

이야마에서 사이클링

나가노 북쪽에 위치한 이야마에서는 절 투어, 힐클라이밍 그리고 지쿠마 강가를 따라 즐기는 사이클링 등을 할 수 있다. 가까운 곳에 있는 마다라오 고원에서도 MTB투어가 개최된다. 자전거 대여는 이야마역사 내에 있는 신에쓰 시젠쿄에서 가능하다.

도쿠라 가미야마다에서 즈쿠다시 에코 투어

도쿠라 가미야마다의 쇼와 레트로(복고풍 1960-70년대) 길거리에서는 지역 가이드를 통해서 이곳의 역사와 사람들의 생활 방식을 엿볼 수 있다. 지역 사람들과 만나면서 아름다운 신사와, 전통적인 가옥 그리고 멋진 과수원을 둘러보자.

하쿠바에서 사이클링

일본 알프스의 산기슭에서 느긋하게 전원 풍경을 바라보면서 자전거를 탈 수 있다. 몇몇 지방 투어 회사에서는 강가 주변을 도는 사이클 투어를 안내한다.

일본 중심부에서 산악자전거


스키장은 겨울뿐만 아니라 여름에도 즐길 수 있다는 사실! 여러 곳의 스키장에서 산악자전거 코스를 오픈한다. 시원한 바람을 쐬면서 기분 좋게 산을 타보자!

산악자전거를 탈 수 있는 곳은 하쿠바 이와타케, 후지미 파노라마 그리고 노자와 온천 스키장 등이 있다. 또한 미하라시 팜 에는 초심자를 위한 코스가 준비되어 있으며 이 곳에서 과일 따기 체험도 할 수 있다.

이나, 나가노에서 즐기는 블루베기 따기 체험


나가노현은 일본에서 제일가는 블루베리 생산량을 자랑한다.
또한 다양한 과수원에서 직접 과일을 따볼 수도 있다. 달콤하고 맛있는 블루베리를 따면서 여름을 나는 것만큼 더운 여름을 이길 수 있는 이보다 더 좋은 방법이 있을까.
이나 시에 있는 미하라시 팜과 스자카 시에 있는 모리노 하타케에서는 두 곳 모두 여름 동안 블루베리 따기 체험을 할 수 있다. 미하라시 팜에 관한 자세한 정보는 이곳의 링크를 확인, 모리노 하타케 과수원의 상세 정보는 아래를 참고하자.

모리노 하타케 과수원 상세 정보

영업기간: 6월 21일부터 8월 4일까지
영업시간: 오전 9시00부터 오후4시30분까지
이용요금:
본인이 딴 만큼 먹을 수 있음(시간 제한 없음)
성인/1,500 엔, 아이/1,000엔, 아기/500엔
포장은/ 100g당 300엔
교통:
나가노역에서 스자카행 야시마선 버스를 타서 우시이케 이리구치 정류장에서 내린다.